袁西提已經開始催促袁東帥和趙弩訓練，兩人雖然擔心阿里木他們六人受傷，但袁西提讓他們不用瞎操心，他們兩人嘀咕了幾句之後，開始埋首訓練，帶着足球衝向了身前的五名防守隊員！
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訓練有條不紊的進行着，此時正值春夏交接之際，天氣越來越熱，但氣溫總體來說，還是很舒適的，既不太冷，又不太熱，很適合訓練和比賽！
但就是在這樣舒適的氣溫下，一中的隊員們也感覺到了不舒服，當然不是他們心中不舒服！而是身體上的不舒服！他們累着了，訓練讓他們變成了軟腳蝦！
他們的心是火熱的，他們興奮着，亢奮着，期盼着決賽的到來，他們期盼着獲得冠軍！他們微微緊張着，微微患得患失着，又有些害怕決賽的到來，他們害怕與冠軍失之交臂！
在這樣的心境下，他們在足球場中揮灑汗水，他們或許有些壓力，但他們捏着氣泡膜減壓！
而訓練的強度很大，他們漸漸感覺到了，袁西提果真加大了訓練強度，這讓很多人吃不消！並不是所有人的體力都像袁東帥，袁東帥的體力取之不盡用之不竭，但大部分人的體力始終有一個瓶頸！
經過一週的訓練，有些突破了瓶頸，體力和耐力提升了一個層次，但有些人始終體力跟不上，他們頻繁抽筋，不得不停止訓練，來到場邊休息！
對於這些體力不支，抽筋的隊員，袁西提略作安慰，便把目光重新投向了訓練場！在袁西提看來，他的訓練強度有些超標，體力不支正常！而體力突破瓶頸的那些人，則被袁西提記住了，這些人是袁西提用來打攻堅戰的，他們體力出衆，完全可以用跑不死的方法去比賽，也只有擁有跑不死的體力，才能執行他的羣狼圍搶戰術！讓技師學院的雙子星前鋒陷入人民戰爭的汪洋大海之中！
袁西提心中火熱，他已經迫不及待起來，他很想看看，經過嚴格又有針對性的訓練之後，一中隊員在決賽中的表現一定不會讓他失望，他認爲，一中隊員們一出手、一出腳，就會讓技師學院震驚，讓技師學院的石教練震驚！
因爲相比於去年的一中校隊，今年的一中校隊有翻天覆地的變化！今年的一中校隊，有了更加穩固的防守，有了更加犀利的進攻，有了更加默契的團隊配合，當然有了許多可以殺死比賽的關鍵先生！比如中場的阿里木！比如兩名強力前鋒！比如右邊前衛趙弩！還比如讓所有球隊大感頭痛，不得不全力盯防的袁東帥！
一中的實力提高了，而技師學院的實力卻下降了！技師學院沒有了當初所向披靡的中軸線，他們的明星球員可可帝也畢業離隊了，雖然他們發掘了強力雙子星前鋒，但論球隊的整體攻擊能力和防守能力，還是一中佔了上風！
袁西提有把握，雙方一旦在決賽中相遇，一中可以讓技師學院毫無還手之力！
有放則有收！經過一週非人的訓練，袁西提在第二週的時候，減輕了訓練量！嚴格來說，第二週並不是訓練，完全是在放鬆，是在做遊戲，訓練完全沒有強度，袁西提更多的時候是讓隊員們自由活動！
隊員們根據自己的情況，可以選取去射門，去提高盤帶能力，或組隊踢小場的比賽！
訓練場中時不時傳來歡聲笑語，嬉笑打鬧的聲音！
袁西提放羊似的訓練，讓袁東帥不解，他私底下問道：“老爹，決賽就要開始了，你怎麼能減輕訓練量呢？而且減輕了太多的訓練量，萬一到了比賽的時候，隊員們一時之間適應不過來，跟不上比賽節奏，那不就糟糕了！”
袁西提輕輕一笑道：“東帥啊！弦繃得太緊容易斷的！適當的放鬆，才能讓隊員們積蓄戰鬥力，在比賽的時候，他們才能爆發出戰鬥力啊！”
袁東帥若有所思，但他疑惑道：“既然你要讓隊員們放鬆，但我和趙弩的訓練量爲什麼沒有減下去呢？”
這個。。。！袁西提還真不好解釋，袁西提總不能這麼說吧：“東帥啊，你是跑不死的類型，你不需要放鬆！趙弩雖然體力不及你，但也不算差！你是左邊路的殺手，那麼我也要把趙弩打造成右邊路的殺手，讓一中的左右邊路成爲犀利的利刃，插入對方的腹地！我自然不能放鬆趙弩的訓練！”
要是袁西提這麼說了，他已經可以猜出袁東帥的反應：“老爹啊，你這是不把我當親兒子，玩命折磨我啊！還要那個趙弩，你怎麼可以把他和我相提並論呢，我是足球天才，他頂多是足球好手而已！他還不夠資格給我提鞋呢！”
袁西提看着袁東帥這個傻小子，心中既疼愛又無奈，他對着袁東帥說道：“你去把趙弩叫過來，我給你們安排新的訓練任務！”
有新的訓練任務，袁東帥開心了起來！他就是想嘗試新鮮事物！但袁東帥又有些不樂意，因爲他又要和趙弩一起訓練！在袁東帥看來，這完全是拉低了他的水準嘛！他寧願一個人訓練，也不願意和水平低的趙弩訓練！
此時，趙弩已經跟在了袁東帥的身後，要是趙弩知道袁東帥心中所想，他肯定會翻翻白眼，挖苦道：“帥瘋子，你就是白癡，就是自戀狂！”
這句話，在兩人訓練的時候，趙弩已經說了無數遍！可人家袁東帥完全不理會趙弩的挖苦，依舊我行我素，只要趙弩發揮不佳，他就會數落趙弩，袁東帥的嘴很毒，完全不給趙弩留面子，每每讓趙弩下不來臺！
趙弩不想讓袁東帥看不起，訓練的時候愈加拼命，在袁東帥的“激勵”下，趙弩的突破能力有了長足進步，他已經能夠突破五人的防守，再起腳射門，並把足球射入球網中，雖然他的成功率只有三成，但也是很了不起的進步了！
趙弩有這樣的進步，自然得到了袁西提的表揚，當袁東帥和趙弩來到袁西提身邊的時候，袁西提大聲道：“趙弩，好樣的！經過一週的訓練，你的進步是明顯的，完全超出了我的預期，你在比賽中一定可以給我和學校帶來驚喜的！”
趙弩已經被袁東帥打擊一週時間了，突然被袁西提誇獎，他突然有一種幸福來臨，想哭的衝動：“在袁東帥的淫威下訓練，我太不容易了，不過這一切都值得，教練這樣誇獎我，我要拿出更好的精神面貌去訓練！”
趙弩被袁西提一句表揚感動，袁東帥在旁邊不冷不熱的說道：“趙弩小子，你的
志氣也太小了！才取得這麼一點點成績就驕傲自滿，我要批評你！你也學學我啊，我可是你的榜樣，我突破射門的能力這麼強，我都沒有驕傲自滿啊！做人要謙虛一些！”
帥瘋子，不帶這麼說話的！最不配講謙虛的人，就是你帥瘋子啊！而且我也沒有把你當做榜樣，你不要給自己臉上貼金，好不好！趙弩在心中瘋狂咆哮着！
不過他不敢把心中的想法說出來，因爲他知道，一旦他暴露心中的想法，袁東帥肯定會胡攪蠻纏，到最後數落自己一頓的！
袁西提把這一切看在眼中，已經在心中把袁東帥臭罵了一頓：“這小兔崽子，專門和我作對是吧！我看趙弩被你打擊了一週時間，現在表揚他，正是讓他有繼續訓練的動力，你這麼一攪合，不是打擊趙弩的訓練積極性嗎！”
這一次，袁西提想錯了，趙弩被袁東帥激怒之後，大聲說道：“袁教練，你快給我們安排新的訓練任務吧，我一定要把袁東帥踩在腳下，再吐口唾沫！”