按照現代人在這項運動中的經驗總結，每四步一呼吸，是最合適的。那個乾瘦的體育系學生，在長久的訓練中，幾乎已經將這種呼吸的節奏融化到了血液裡，所以，在跑步開始，便開始了四步一呼吸。
而云雷在跑動中的呼吸節奏，卻亂的夠嗆。有時候三步一呼吸，有時候兩步一呼吸，有時候還來個深呼吸……實在是業餘的夠嗆。
按照專業的人體運動學來說，這種呼吸的無節奏和不順暢，會引起肌肉的緊張，以至於心肺等臟器受到壓迫，感覺到憋氣。換句通俗的話講，就是會喘粗氣。
而喘粗氣則會導致胸內壓增大，阻礙靜脈血液迴流，使得心輸出量減少。更會加劇身體缺氧，讓肌肉中的乳酸濃度快提高，導致身體感覺極爲疲勞。
當然，除了呼吸節奏之外，雲雷的跑動姿勢，也非常不標準。和在前面領跑的那個體育系專業的學生相比，差遠了！
不過，雲雷本就不是爲了把自己變成專業運動員而來的。他一邊保持着自己的奔跑度，一邊仔細體味着身體內新陳代謝的變化。以及這些新陳代謝的變化，導致的體內生物電電流的生滅變化。
對於任何人來說，長跑這種運動，都會讓身體產生一種極點效應。
這種極點效應，是因爲人體內的臟器活動比較慢，以至於氧氣供應一時間跟不上四肢肌肉活動的需要，而劇烈運動中產生的大量代謝物，無法順利完成新陳代謝所導致的呼吸困難，四肢無力、身體疲憊至極，彷彿世界末日來臨，身體即將解體的一種感覺。
這種極點效應，誰都有。只不過，經過長時間訓練的運動員，比如說正泡在雲雷前面的那一位，這種效應會輕很多。而出現了這種極點效應後，人也只能憑藉着自己的意志力挺過這極點效應。
直到這極點效應過去，身體纔會再次覺得舒緩下來。俗稱的“第二次呼吸”纔會來臨。
若是雲雷只是一個普通人，那麼，光是這極點效應，就足以讓他放棄這次一萬米跑。他平素的身體鍛鍊並不多，在岱輿山中，也是勉強撐過這極點效應的。
而此時，雲雷築基之後，身體被天地靈氣洗練，變得強悍。特別是臟腑器官，反應能力和對身體的調節能力，強悍到幾乎突破人類醫學研究的理論水平。所以，這極點效應明顯不強。
與此同時，雲雷對於體內生物電的掌控又上了一個臺階。在體內極點效應出現之時，雲雷便心念一動。將體內流竄的生物電流收攏了起來。將臟腑的新陳代謝度，和對身體供給氧氣的度平衡。這極點效應，有了雲雷主動的干預，幾乎在瞬間過去。
雲雷又跟着這體育系的學生跑了兩圈。感覺到身體再無反應，彷彿已經突破人類的極限後。便不再客氣。腳下忽然加，三兩步之間，追上那個專門練長跑的體育系學生的步伐，然後，又是三兩步之間，將這專門練長跑的體育系學生，大踏步的甩在身後。
原本，除了知道雲雷是修仙者的衆人，見雲雷落後於這專業的運動員，又差了幾米，才能追上前面的那個體育系學生。就覺得很意外了。
此時，見雲雷神態輕鬆的將這體育系專業的運動員反，都不由得驚呆。看熱鬧不怕事兒大的明京大學的學生們，紛紛喊道：“雲雷，趕快跑，給他套圈！給他套圈！你要是能給他套圈，你就牛逼大了啊！”
還有幾個人對雲雷身後的那個體育系專業的哥們喊道：“哎！哥們兒，你行不行啊？沒吃飯吧？趕快跑啊！你可是體育系專業的哎，被一箇中文系的車了，你丟不丟人啊？我就問你丟不丟人！”
雖然這哥們久經比賽場，比賽經驗豐富，算得上是心理素質不錯。這話一喊，還是氣得這哥們兒差點兒從四步一呼吸的節奏中掉出來。腳下一踉蹌，差點摔了一跤。
他根本不明白，雲雷是怎麼做到的。按理說，長跑比賽中，起跑時候的節奏和度，基本上就確定了隨後路程的奔跑節奏和度。這種奔跑的節奏和度，如果強行改變，也不是不可以，但是會讓身體覺得很疲憊，體力消耗很大。
而且，一般來說，也只有專業的、實力強悍的頂尖運動員可以做到隨意變這一步。一般人在長跑的後半程，都是用毅力支撐自己的。根本無法做到變。度一變，節奏一變，身體估計直接就撐不住了。
所以，這種車，要麼就是雲雷就此自暴自棄，拼勁全力過他嘲諷一下後，就此體力耗盡。要麼就是雲雷藏得很深。可是，雲雷從他身邊過時，他根本就沒現雲雷有多麼疲憊。神態悠閒至極。而且，一路高歌猛進，幾個呼吸之間，就以百米衝刺的度向前跑去。
這哥們長久以來培養出的信心，如泄了氣的皮球一般，瞬間就消失的無影無蹤。這不合常理啊……
旁邊的人也看呆了，雖然這羣圍觀衆，不是專業的體育運動員。可是也經歷過大大小小許多次體育考試。一萬米沒考過，一千米總考過。雲雷在跑過了開頭的一千米以後，還能跑的如此奔放風騷。絕對不是普通人能幹出來的。
一般來說，在長跑中，最後的一百米到二百米，纔是衝刺加的階段。可是，雲雷這撒腿一跑，卻變成了全程衝刺。等雲雷跑到終點時，衆人目瞪口呆，根本沒有歡呼雀躍的意思。氣氛詭異的異乎尋常。
有個學生拿着手機，看着上面的計時，目瞪口呆。驚歎道：“這、這是破世界紀錄了啊！世界男子一萬米的記錄，是二十六分十七點五三秒。可是，雲同學才跑了二十六分十秒！”
衆人一陣譁然，雲雷臉色一垮，他跑步的時候，跑的興。還是沒壓住步子。讓人看出了些許破綻。