“劉教練。”
“李楊,你今天就來了啊。那正好跟着一起上課吧,今天教一套連續動作,正常情況下,足以擊倒對手。”
劉教練對李楊非常熱情,這個同學不但報了他最貴的一個班,而且還買了手套、護踝等裝備,他可沒少賺。
這種學生,多半都是三分鐘熱度,不用幾節課,肯定就不來了,反正錢他已經賺到了。
“來,先跟着我一起做熱身運動,充分熱身,才能讓你在訓練的時候不受傷……”
教練一邊說,一邊帶着大家做熱身運動,李楊怎麼看怎麼覺得這熱身運動像是廣播體操。做完了,他也沒覺得身上熱乎。
但是看看周圍,好幾個人臉上都紅撲撲的,這些人體力這麼差嗎?
教練又開始教連續的動作,李楊很快就記住了,他比劃了一下,好像並不複雜,跟他學的軍體拳的某幾招很像。
看着其他人都在練,李楊走到教練身邊:“劉教練,你不是說我報這個價格,可以私人爲我定製一套專屬課程嗎?”
“當然,我都給你準備好了,你等一下,我拿給你。”
不到五分鐘,劉教練回來,將一份打印好的訓練計劃書遞給李楊。他心裡暗暗嘀咕,什麼專屬課程,他跟每個人都這麼說,其實他手中有幾套固定的模板,根據報名者的年齡、性別、體態選擇一套就行了,難道他還真的專門設計嗎?
他要真有這個本事,早去做專業的教練了,怎麼會在健身房工作?
李楊看了半天,覺得這課程好像真的挺詳細的,他點點頭:“劉教練,那你現在帶着我開始吧。”
果然又糊弄過去了,這些人啊,太好糊弄,他每天活動活動,就把錢給輕鬆的賺了。
“好,來,我們先開始從最基礎的力量練起,我帶你先做一組器械。”
劉教練簡單的示範了一下這個器械,然後讓李楊蹲在那,肩膀抗住:“好,起。對,就這樣,慢慢蹲下,呼氣,起。”
十幾種器械,李楊做了個遍,然後看着教練:“繼續啊,怎麼停了?”
劉教練愣了一下:“你不累?”
他等着李楊說累,然後讓李楊休息一下呢。這樣兩三次之後,李楊肯定就不跟他提什麼練器械的事兒了,他也可以輕鬆許多。
回頭再讓李楊按照他給的飲食計劃吃飯,用不了一個月,這小子必然不來了,來了也不會再找他單獨學什麼。
“不累啊,這才做了半個小時不到。”李楊擡頭看看錶,他平時每天都跑步兩個多小時呢,而且還要練習拳擊、武術什麼的,這點強度根本不算什麼。
“那行,再來一組吧。”
劉教練又看着李楊來一組,其中好幾種器械,都需要專人配合,他也覺得有些累了,可一看李楊,好像就出了一點汗,根本沒有任何疲勞的樣子。
這個年輕人,體力這麼好?
“你還不累?那再來一組跳繩吧。”劉教練還不信了,他就沒見過體力這麼好的人。
要這個完了還不累,絕對是專業運動員才行。可專業運動員,誰會來健身房找他學散打啊。
李楊跳繩完畢,總算是覺得有些累了,但看了下時間,一個半小時,再來半個小時湊整吧,這課程挺貴的。
“教練是不是可以進行下一項了?”
“李楊,你這樣不行,太過劇烈運動,肌肉容易拉傷,欲速則不達你懂吧?”劉教練實在是被驚呆了,這要是天天讓他一對一,他這份錢賺的就太辛苦了。
而且他也真的怕李楊受傷,這要是出了事,他可是要負責的。
“沒事兒,我平時喜歡跑半馬,這點強度不算什麼。要不你就教我一些發力技巧,或者躲閃技巧?”
劉教練呆住了,喜歡跑半馬?這愛好還真特麼少見。
“來吧,那你看看我是怎麼出拳的,我們先從最簡單的直拳練起。”
看着教練的演示,李楊跟着模仿。他發現散打的直拳跟拳擊裡面的發力還是有區別的,散打在揮拳的同時,手掌並沒有握緊,還要隨時準備抓住對方的手腕,從而接其他攻擊動作。
李楊頓時變得興致勃勃,他發現貌似散打比拳擊更加適合他。
劉教練看着李楊練了快半個小時,一直就在那裡打拳,一刻都沒停,這小子的耐力堪比專業運動員啊。
雖然說看着手臂不夠長,肌肉不夠多,不太適合轉爲專業運動員,但拿不到全國冠軍,拿個市裡的有希望啊。
只要能夠培養出一個在市裡前三名的,他的名字也會跟着火起來,再開課,價格能翻倍,他是名教練了!
“李楊,你有興趣做專業的散打運動員嗎?每年市裡、省力甚至國家都有比賽,甚至運動會也有散打項目,你可以拿獎牌啊。”
李楊搖搖頭:“沒興趣做運動員,我練這個純粹就是爲了強身健體。”
劉教練瞪大眼睛,強身健體需要這麼賣力嗎?你做一組,每天來的話,都能讓你變成肌肉男了。
別跟那些練健美的比,那些都是花架子,很多甚至爲了好看,還往裡面填充或者注射一些東西,那對身體能好嗎?
“李楊,你真的是我見過最具天賦的,如果你肯學習,我可以給你輔導,你拿了名次再給我教練費就行。”
“我說了,真的沒興趣,劉教練還是去找別人吧。對了,我們再來一組器械吧。”還有將近十分鐘呢,不能浪費了。
李楊不知疲倦的做着練習,劉教練可撐不住了。他雖然每天都在運動,但運動量不大,主要是看着別人做。
今天遇上過李楊,他知道自己遇上茬子了,再這麼繼續做下去,恐怕李楊不會有啥事,他肯定是不行了。
“李楊,要不你去做那些普通的器械吧,不需要人幫忙的。”
“可是計劃上沒有那些啊?”李楊看着劉教練,不是要按照計劃做嗎?他真要做那些器械,還找教練幹嘛?
“李楊,我是真的堅持不住了,你體力也太好了。要不我給你退錢吧,你去別人那裡學好了。”劉教練苦着臉,揉着胳膊,打起了同情牌。