金天斬簡單粗暴的講述了練武的目的後，開始進行訓練。
訓練內容:
第一項:負重訓練！
根據個人的氣血狀態，負不同的重量，沿着演武場先快跑三十圈。
教練開始給每個人發負重衣服。
“你的！加油！”
金斬天先將一套紅色負重衣服遞給陳天，陳天伸手一接，手刷的一下往下沉去。
好重！
沒有注意的陳天差點被帶得蹲在地上。
他趕緊運氣，這才站穩。
“哈哈！這是一星武者負重的衣服，憑他也想穿起？”
見狀，秦壽生率先哈哈大聲嘲笑起來。
“是啊，穿不了就換換，別被壓扁了。”劉金昊幾個同樣在嘲笑。
朱義羣沒吭聲，只是眼裡有着笑意，這種事小弟去做就好了。
“250公斤！有沒有問題？”金斬天大聲問道。
“沒有！”陳天響亮回答！
之前陳天才120點的氣血，每次負重訓練是100公斤，現在增加到250公斤，他並沒有感覺困難。
見陳天輕易的穿上，金斬天暗暗點頭，眼裡露出驚奇之色。
陳天穿好衣服，在原地蹦起一米多高，頓時讓還在冷言冷語的秦壽生等人主動閉了嘴。
250公斤，他們穿上只能勉強走路，可沒有陳天如此隨意。
“好棒！”甄人才和賈全才等人歡呼。歡呼的人裡面，再也不是隻有他們兩個了。
黃月馨若有所思的看了看陳天，眼裡的驚奇之色濃郁。
對方的氣血似乎又有所增強了，這是怎麼回事？
他不是達到巔峰了嗎？
衆人各自穿好後開始跑步，待三十圈跑完，絕大部分的人都累得在地上氣喘吁吁。
還能站着的只有五個人:陳天，朱義羣，黃月馨，姚翔希，楊夢伊。
“耐力和持久都不錯。”黃月馨頭一次主動跟陳天搭話。
陳天順着話笑道:“月馨，我還有好多絕活，放學後我可以慢慢表演給你看啊，有沒有空？”
見這兩人聊了起來，朱義羣眼裡有着冷芒，卻是沒吭聲，望着遠處的高樓大廈，也不知道在想什麼。
“哦，你有什麼絕活？說來聽聽。”黃月馨好奇的問道。
陳天嘿嘿一笑:“我會做好多好吃的，什麼麻婆豆腐，魚香肉絲，水煮肉……”
陳天巴拉巴拉說了一堆前世的家常菜。
從陳天才的記憶中，他早已知曉對方是個小吃貨。
“魚香肉絲？那是什麼菜？”黃月馨很疑惑，眼裡有着好奇的目光，陳天說的她都沒聽說過。
陳天哈哈一笑，“那是好吃的菜……”
另外一邊，賈全才嘿嘿笑着對甄人才道:“你看，他們是不是很般配？”
甄人才瞅了瞅，答非所問的提議道:“全才，等會對練，我倆一組吧。”
“好啊。”
賈全才呵呵答應，完全沒看到甄人才眼裡危險的目光。
休息了十分鐘，陳天他們繼續進行了各種體能訓練。
負重蛙跳，負重俯臥撐……最後還負重去了游泳……
全套下來，衆人已經累得躺在地上，氣喘吁吁……
“金老師，我想學進一步的爆發之術。”
休息期間，陳天跟教練提議。
以前他看教練是單獨教導黃月馨和朱義羣的。
金斬天瞅了瞅他，溫和道:“你現在雖然氣血巔峰了，但並沒有經過靈氣改造，踏入武者境界。
各種爆發性的武技只有踏入武者境才能學習。
我現在能教你們的，只是一些搏擊技巧。”
見陳天眼裡有着失望，他又道:“其實武道，最注重的就是速度和力量！
世上武道唯快不破！
但只有速度，你破不了對方的防禦也沒用。
所以，還得要有力量！
你們之前訓練的都是力道和速度的訓練，你現在缺乏的只是實戰經驗……”
金斬天說道這裡，突然頓住，因爲他想起了這個少年昨天拿刀切手的一幕。
那冷漠，無動於衷的表情，怎麼看都像見過血，見過大場面的。
這種人說沒有實戰經驗？
教練是有點不相信的。
力量和速度嗎？
陳天暗自沉思，思緒間，金斬天又道:“其實，力道和速度的增長，除了勤學苦練，最重要的是晉升武者啊。
只要你能突破到一?武者，身體全方面都會大幅度提升。
若是你晉升到三?，普通人刀劍難入，就是連普通的子彈也能閃開，速度超越音速。”
刀劍不入！
超越音速！！
陳天和周圍的同學都聽得震撼不已。
“沒錯，三?武者的防禦力站着讓普通人砍，都砍不動。
更是可躲子彈，衝破音障！
老師期待你們將來都能達到這個境界。”金斬天笑道。
“老師，那你是什麼境界？”有同學問道。
“二?中品。”金斬天一臉傲然。
整個東雄市都沒有幾個二?武者，金斬天確實有點小得意。
“啊，這麼厲害！這麼說來老師有三百歲的壽元啊。”
“老師，你看我還有希望晉升到一?武者嗎？”
“沒有E級以上體質的，氣血晉升極慢。況且還需要靈氣之花，難！”
……
同學們跟金斬天聊着，而陳天則回憶着這個世界武道的劃分。
非武者達到氣血巔峰後，就可以吸收靈石之中的能量來改造自身。
最先被靈石淬鍊的是渾身的表皮！
只要吸收足夠的能量，達到一定的程度，身體表皮會發生變化。
變得更有彈性，防禦力高，力量，速度都相應的增加。
這個過程一般需要十塊下品靈石的能量才能完成。
當皮膚產生變化後，就意味着你已經改變自身體質，正式成爲了一?武者。
一?武者繼續吸收90塊下品靈石的能量，就可以將渾身表皮淬鍊完成，達到一?巔峰。
當然，一般將渾身表皮淬鍊八成以上者都稱之爲一?巔峰。
一?巔峰後，再吸收一百塊下品靈石，就可以淬鍊到人體的真皮部分，晉升爲二?武者。
再往下，陳天才修爲太淺，他也不太清楚。
總之，人體就是不斷吸收靈石能量來改造自身，進化自己……
衆人休息夠後，就是最後一項的對練訓練了。
“報告老師，我請求跟陳天才對練！”
衆人排好隊後，朱義羣突然出列說道。
《有人說進展慢，沒激情，預告一下下一章:
“變天！裂縫！”
激情開啓……》