看到段偉男很乾脆地答應了下來，張強這才放心地點了點頭，說道：“我從昨天讓你負重跑步，你可能不明白我是什麼意思，一方面我是鍛鍊你腿部的肌肉，在打仗的時候速度和力量等方面都是最爲重要的，而速度就需要你的腿部肌肉異常的有力，那樣在關鍵時刻會形成一種強大的爆發力，可以瞬間以極快的速度衝刺出去。除了速度以外，耐力也是非常重要的，當兩個實力非常接近的人戰鬥的時候，就要看看誰的體力更勝一籌了，而在一個人面對着很多人的情況下，最終想要戰勝那麼多的對手，對於耐力也要有非常高的要求，否則的話，對手車輪戰很輕易就可以把你戰死了。你的體力和一般學生相比已經很不錯了，不過那也只是說面對着學生或者普通的小混混，實際上還不夠，差的很遠很遠，我們跑步的過程當中，對你的耐力就是一個極大的鍛鍊。”
段偉男聽着連連點頭，眼睛當中閃爍着光芒，氣息略微平和了一些，還是略微有一點點喘息地說道：“原來是……這個意思。”
“嗯。”張強點了點頭，道，“實際上人是萬物之靈，人的頭腦是越用越靈光的，人的頭腦有很多很多都沒有被開發，而人的身體也一樣，每一個人的身體都沒有能夠完全的被開發出來，而一個人的身體機能開發的越多，那麼這個人的實力就有可能越強，如何才能夠開發呢，首先，就必須要讓這個人突破他原有的極致，達到他能夠達到的最高的程度，最後超越他。就像昨天我們跑步，到最後你可能腿都已經幾乎邁不動了，最後你有沒有這麼一種感覺，雙腿便猶如針在扎着一般的疼痛，大腦也暈沉沉的不辨東西，在呼吸的時候，胸口就猶如將要炸裂了一般的疼痛？”
段偉男想到昨天自己確實是有這些感覺，於是點了點頭，一臉敬佩地看着張強，道：“沒錯，這些正是我昨天的感覺啊！”
張強看着段偉男，笑道：“在那個時候你就已經達到了崩潰的邊緣了。如果在那個時候你停了下來，那麼就失去了一個很好的超越極限的機會，所以我纔會告訴你不許求饒，也不許掉隊。如果換做一般人，恐怕早就癱倒在地了，可是你沒有讓我失望，你居然能夠堅持了下來，而堅持下來的結果，你和我說一說，在你感覺雙腿無論如何也無法擡起之後，再繼續的向前邁出了一步，在此之後，你是一種什麼感覺？”
段偉男回憶着昨天的情形，說道：“那是很奇妙的感覺，老師，你都不知道，在前一刻，我的雙腿還猶如要被撕裂了一般的疼痛，甚至連略微的動一下都特別困難，可是我在邁出了下一步之後，忽然感覺全身輕飄飄的，腿上又有力氣了，而且感覺腿上的力氣比原來還要大了，我甚至都感覺那是錯覺了。”
張強讚賞地笑道：“那當然不是錯覺，那是因爲你突破了自己身體原有的極限了，在那一刻，你的速度、爆發力和耐力就已經和以前相比提高了一個檔次。”
段偉男驚喜道：“老師是說真的？我剛剛一天的時間就已經取得進步了？”
張強笑道：“你可能自己並沒有感覺得到，不過老師有必要騙你麼？”
段偉男得到張強肯定地答覆，不由得好一陣驚喜，驚喜過後，忽然又有些失望地道：“那早知道我剛纔不停下來了啊，剛纔我如果再堅持一下，豈不是要繼續突破極限了麼，實力不就更強了麼！”
張強聽了段偉男的話，只覺得又好笑又好氣，如果天天都能夠突破極限的話，那麼他不是很快就能夠成爲天下最厲害的高手了，這個段偉男也未免把提升實力想象的太容易一些了。
張強狠狠地在他的腦袋上面敲了一下，段偉男捂着腦袋，叫道：“哎呦，老師，你敲我幹什麼？很疼的啊！”
“讓你胡說八道。”張強笑道，“你以爲這和小孩子過家家一樣啊，天天都突破極限，哪裡會有那麼容易的事情啊！”
段偉男有些不解地道：“那不是老師說的麼，只要達到崩潰的邊緣，再憑藉着自己強大的毅力堅持一下，就能夠突破原來的極限了。”
張強搖了搖頭，笑着道：“我說的那句話你理解的是沒錯，不過你是隻知其一，不知其二。一個人的身體承受能力是有限的，如果你想要接連的突破原有的極限，那麼你的身體很有可能會因此完全的崩潰的！”
“原來是這樣啊！”段偉男好奇地問道，“崩潰是什麼樣？”
張強道：“崩潰的話，你的身體就會完全癱瘓，知道植物人麼，你到時候就和植物人就會沒有什麼兩樣了，唯一就是能夠說話能夠思考，但是身體肌肉等方面全部都喪失能力，失去知覺。”
段偉男聽了張強的話，只覺得自己心臟撲通撲通地劇烈地跳個不停，起了一身的雞皮疙瘩，一陣後怕地道：“幸好老師你剛纔叫住我啊，要不然真的是難以想像啊！”
張強看到他這個時候纔想到有些後怕，不禁哼了一聲，道：“你知道就好，所以說以後在訓練的時候一定要循序漸進，你每突破原有的極限一次，最起碼要鞏固一個星期以上的時間，然後纔可以嘗試着突破現在的極限。”
段偉男聽了之後，點了點頭道：“那麼我明白了。”
“嗯，明白了就好。”張強點了點頭，看着段偉男，微笑道，“一般人的毅力都是不夠的，所以即使是突破第一次的極限有些人都做不到，因爲他們都堅持不了，你卻堅持了下來，所以老師我對你這一點還很是滿意。”
段偉男有些不好意思地笑道：“老師說的我都不好意思了，我只是真的很喜歡學武，所以不想放棄而已。”
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