第1157章關鍵詞語

不過這種類型的訓練,不光需要鍛鍊自身的肌肉,還需要注意肌肉的平衡性和柔韌性;

如果練出來的肌肉全是那種僵硬的樣子貨,無法自如的控制利用,除了外貌看起來渾身疙瘩挺嚇人,根本就沒有實際用途,甚至很容易在鍛鍊的過程中傷害自身,導致頸椎的壓迫和損傷。

這也是爲什麼,很多人都會說什麼健美比賽出來的健美冠軍們,都是一羣樣子貨;

看起來全都是一羣孔武有力的魔鬼肌肉人,真正把他們扔到殘酷的地下黑市拳裡,分分鐘就會被那些身材看起來比他們略顯單薄的拳手,輕鬆虐殺掉!~

健美,其實從這個詞語上就不難看出,這只是一種強調肌肉健壯與美麗的運動罷了!~

哪怕這些健美運動員們,每天都要花費大量時間進行負重訓練,可他們鍛鍊的目的不是爲了追求更強大的力量,而是希望能夠通過負重訓練來增加肌肉量和改善線條。

所以,健美與格鬥在本質上就有很大的區別。

格鬥是通過高強度的鍛鍊,提高自身的力量、速度、反應,最終目的是在最快最短的時間內,用最簡單的方法擊敗對手獲得勝利;

而健美呢?

純粹是利用高強度的訓練,使自身的體魄、肌肉看起來變得更加漂亮。

像蘆志強如今所擁有的這一身流線型的肌肉,完全是當年在傭兵團裡通過地獄魔鬼式的訓練,花費了多年時間才成功鍛煉出來的。

現在展示出強大的頸部肌肉,純粹是想要故意嚇唬嚇唬不知天高地厚的方女俠。

沒想到這樣突然爆發出來的肌肉猙獰模樣,果然就成功嚇唬住了方琳琳,蘆志強從她那雙美麗的眼眸中,看出了驚慌的神色。

兩人的身軀緊緊貼在一起,蘆志強咧嘴一笑,露出滿口潔白整齊的牙齒道:“方女俠,你大晚上敲門,是想在浴室裡和我翩翩起舞嗎?!”

翩翩起舞?

神經病,誰會大半夜跟個男人跑到浴室裡跳舞?

恐怕說出去,也沒有人會相信!~

這年頭大家只會相信‘大半夜’、‘孤男寡女’、‘浴室’、‘跳舞’等幾個關鍵詞語。

現在即便是很多學生,估計都不會相信這種假到不能再假的假話!~

方琳琳聽後,氣得銀牙直咬,偏偏這會兒雙手完全被蘆志強控制住,由於兩人的身體緊緊貼在一起,雙腿暫時也無法輕易挪動。

注意到方琳琳憤怒的表情,蘆志強壞壞的一笑,繼續撩道:“怎麼?被我說中你的心事,惱羞成怒了?”

這位方女俠簡直就和蘆志強是天生冤家,哪怕平時再怎麼冷靜,一旦碰到蘆志強,往往總會被他三言兩語給激起滔天的怒火!~

眼下也毫不意外,方琳琳在聽完這席話語後,非常果斷的咬牙切齒,破口大罵道:“該死的變態狂,老孃就算是和豬和狗一起跳舞,也堅決不會跟你這個委瑣、卑鄙、無恥、齷齪的變態狂一起跳舞!~”

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