兩人回到了訓練場的時候，已經快吃午飯了，劉奕叫大家都趕緊去食堂，準備吃飯，自己也跟着去蹭了頓飯吃。
吃過飯，劉奕讓大家先午休一會，自己則是出去去找杜天澤借一些訓練用的器械和道具。
等劉奕回來的時候，直接開了一輛吉普車，車上裝的滿滿的都是沙袋和沙背心，裡面裝的不是一般的沙子，而是鐵砂。
劉奕通知路虎全員集合的時候，每人分了一件沙背心和兩個沙袋，讓他們都戴上。這一件沙背心大約就是五十斤，而每個沙袋也有個十斤多重，加起來就是七十多斤，而劉奕還找了一堆那種卡車的大輪胎，每個輪胎上拴着個繩子，繩子的另一頭弄個圈，打上結。每個人再拉着這麼一個幾十斤重的大輪胎跑圈。
這下子，本來能健步如飛的人都跟蝸牛似的了，一個一個吃力地跑着。劉奕笑着看着大家說道“大家加油，也不用跑多，就跑二十圈就行了，現在開始吧！”
一堆人開始呼啦啦地開始奔跑，不過負重上百斤的東西，怎麼可能跑得快，沒過兩圈，好多人都熱得滿頭大汗，再加上夏天的天氣比較炎熱，這羣人個個都溼了衣衫。
一圈一圈又一圈，五六七**十圈，跑着跑着，差距也就慢慢顯現出來的，跑的快的路虎和東傑已經超了跑得最慢的人一圈，中間的人圍着訓練場一段間隔一個人，猶如一條彎彎曲曲的毛毛蟲。
誰的體力比較好，劉奕都一目瞭然了，看着跑在後面的人慢吞吞的累的不行了，劉奕就笑了笑自己也拿了一套負重裝備帶上，和他們一起跑，然後喊道“我讓了你們十圈，可別再讓我跑了第一啊！”說着就奔了出去。
劉奕這速度可不是蓋的，負重這麼多簡直跟沒負重一樣，大步流星地就這麼向前衝着，讓隊裡的人都看的傻了眼。好多已經累得不行的人看見劉奕也都暗自咬了咬牙，又重新激起了鬥志，紛紛跟着劉奕向前衝。
劉奕就這麼輕鬆地超了一個又一個人，沒一會功夫就已經一圈了，其他人好多還沒跑到半圈呢。
在絕大對數人跑到第十七圈的時候，劉奕已經趕上了他們的節奏，所有人都蹬着大眼睛看着劉奕邁着均勻而有力的步子，節奏不變速度不減地奔跑着，風一樣的男子。
路虎和東傑也都看見了劉奕剽悍的實力，其實他倆也有略微有點疲倦了，速度也都不如開始那樣了，可是劉奕的速度絲毫不減，一直一個節奏跑下來，實在太讓人咋舌了。
目前的進度是劉奕和其他人都跑了十七圈，路虎跑了十九圈，東傑十八圈半，不過劉奕比這些人都晚跑了十圈，這是何等的嚇人。在這些人的驚訝中，劉奕又漸漸地超越了東傑。在跑過東傑身旁的時候，劉奕衝着東傑側頭甩過一抹神秘的微笑，然後又大步向前邁去。
最終，路虎還有一百米跑完的時候，劉奕超過了他，率先到達了終點。這速度，這實力，把所有人的自信心在一瞬間土崩瓦解了，隊伍裡的所有人都對劉奕相當地信服。
劉奕把繩套從身上取消來，然後坐在終點開始卸沙袋，把沙袋仍在地上的時候，路虎也跑了過來“劉教官，你可真夠猛的，這速度，快趕上光速了，哈哈！”
劉奕笑着說道“你也不錯啊，都套他們圈了。”
路虎搖搖頭“切，那算啥啊，你這才叫強悍呢。”
兩人互相閒扯的時候，東傑也到了終點，也解開繩套，朝着劉奕這邊走了過來，衝着劉奕說道“劉教官，你厲害，我是徹底服了。我東傑沒服過幾個人，路隊長算一個，你算一個。”
“哈哈，你的實力也不錯，好好加油吧，我已經打算帶着你參賽了。”劉奕揚揚嘴角。
東傑眼前一亮“真的麼？已經確定要讓我參賽了？”
“到時候不要拖後腿哦！”劉奕意味深長地看了東傑一眼，臉上又露出了笑容。
不一會，剩下的人都陸陸續續氣喘吁吁地到了終點，疲憊地癱坐在地上，身上的負重也沒卸，就這麼躺在地上，精疲力竭的。
劉奕站起來，環視了一圈，然後對着躺在地上的這些人說道“兄弟們，我知道大家都很累，不過要取得勝利，我們就要比比人付出的更多，要比別人付出吃更多的苦，大家有沒有信心？”
此話一出，躺着的人都從地上站了起來，高聲喊道“有信心！”
劉奕的臉上閃過一絲詭異的笑容“那現在大家再做一百個俯臥撐！”
沒有人流露出不滿，大家都十分努力地做了起來，因爲劉奕和他們一起跑的這二十圈，而且還比他們晚跑10圈，大家對於劉奕的態度已經從敬佩提升到了崇拜的地步。
等到做完俯臥撐的時候，劉奕接着又說道“現在就開始進行今天最後一個環節吧！”
一聽最後一個環節，好多人眼中都閃出了光芒，想到今天的訓練馬上就結束了，許多人都是很興奮的。結果，劉奕一張口，這些人就如同當頭棒喝。
“現在負重衝刺跑，再跑一圈，用上你們最快的速度！”劉奕用命令的口吻說着“最後一個環節了，大家都不要掉鏈子啊！”
於是，訓練場上響起了叮叮咣咣的腳步聲，這圈跑完，所有人都累的不行了，渾身發軟，體力可謂稍微有些透支了。
劉奕留下一句“回去好好休息吧，明天繼續訓練。”這下，好多人都鬆了口氣，緊繃的臉上也洋溢出笑容。
接下來的幾天，全員都在辛苦的訓練當中，每天大家的訓練都很努力，也很疲倦，一天下來之後，每個人都是累的渾身發軟，不過經過一夜的調整之後，第二天又精神百倍地來到訓練場上努力地拼搏着。
在進行了大約爲期一週的體力耐力訓練之後，每個人的體能都得到了不同程度的提高，在這些人裡面，劉奕也發現了一些好苗子。不過有個名叫林貧知的人給劉奕留下了一種怪怪的印象。