萬一最近忙完了徐寶的事情之後，也將補習班的事情打理了一番，沒什麼事，就抽空指導指導曾鵬飛、鄒顏和郭華明三個。這三人也是勤勉，特別是鄒顏，習武很有天賦，即便是曾鵬飛代師傳授的內息之法，她也能領悟得最快，而且學有所成，內息之強，已經超過了曾鵬飛了，所以在這個三人之中，其實實力最高的，不再是曾鵬飛，反而是鄒顏。
三人正在訓練館進行訓練的時候，萬一忽然到來，都很高興。特別是鄒顏，她很想得到萬一的親自指點，因爲她覺得除了內息之外，還有和傳統武術區別的武術實戰之法，她很想得到萬一的教授。
這是傳統武術比較確實的地方。雖然鄒顏他們練習了傳統武術，但是他們卻受限於套路和平日裡的強身健體的要求，不得鬥毆鬧事，不能體會武術在實戰中的妙用。所以武術經常在和一些現代格鬥的比武中遭到慘敗，甚至還遭人打假，讓整個傳統武術的名聲一落千丈，確實是讓人痛心的。
但是讓這些練武之人出去應對那些所謂的打假傳統武術的人，卻又底氣不足。讓傳統武術一直都擡不起頭。但是這種情況因爲一場現場直播的傳統武術對現代格鬥的比武而悄然在發生改變，那就是萬一和那些館主們的比武賽。
那纔是武術的技擊之法，因爲這也是鄒顏來尋萬一的主要原因。所以現在既然成了萬一的學生，鄒顏也就不再將自己的想法藏着了，直接就對着萬一提了自己的想法。
萬一就點點頭，對着他們三個招手說道：“你們過來。”
於是三人就圍着萬一，萬一就盤腿坐在練功的地面上，很乾淨。他們三個就圍坐在萬一的面前。萬一就笑道：“武術的實戰之法其實很簡單，講究的就是一個字——快。記得有部電影裡面《功夫》中就曾經有過一段話：天下武功，唯快不破，雖然是電影中的虛構之眼，但是你們不妨想一想，真的就只是一部電影，而沒有任何的參考價值嗎？”
鄒顏就顯得若有所思，而曾鵬飛和郭明華也點點頭。萬一就繼續說道：“讓你們加強內息的錘鍊，就是爲了強化體質，讓你們的速度越來越快。眼疾手快，其實就是武術技擊的關鍵所在。武術技擊中所有的技巧，都是在快的前提之下，才能發揮最重要的作用。”
鄒顏立即就明白了，舉一反三：“我明白了，也就是說，只有手眼動作快了，才能發現對手的破綻，並且用相應的招數來攻擊對方的破綻之處，再配合傳統武術擊打的力量的技巧和擊打部位的刁鑽，就可以做到戰無不勝了。”
“哈哈——聰明。”萬一大笑，對着鄒顏豎起了大拇指，“你說的有道理，其實所有變化一旦真正的看透了，就真的不值錢了。所以傳統武術爲什麼會落魄於斯，其實很簡單，就是在沒有人懂得內息調理之法的時候，你們的動作再有技術性，但是在專門訓練力量和速度的拳擊手眼裡，你們的攻擊還只有一半的時候，他們的拳頭就可能已經到了你的面前，你的招數還能夠使得下去嗎？技巧還有用嗎？手忙腳亂是必然的，被人打得鼻青臉腫也是必然的。然後平常那些靠慢騰騰的動作維繫大師身份的人，統統的被打成了假大師。”
不等鄒顏回答，旁邊的曾鵬飛就立即點頭說道：“就是，就是，以前我也覺得是這樣，吃了不少虧，我平常練習傳統武術，更注重套路的練習，對力量和速度的訓練就相對次要的多了，以至於被人屢屢打敗。”
萬一也大笑，指了指曾鵬飛笑：“你還想找我比試來着。如果你不勤加練習你的力量和速度，那麼永遠都是勝少敗多，那些大師們，你要說他們對武術的技巧懂得不多嗎？不，肯定懂得很多的人是有的，但是爲什麼最後會落敗呢？就是因爲速度和力量不夠，太慢了，以至於技巧都沒有使出來，就被人一拳打在臉上，鼻青臉腫了。”
“一針見血！”一旁的鄒顏就歡笑着鼓掌，然後就對着萬一點點頭說道，“師父，我們明白了，以後我們先主要修煉內息，強化自己的身體，然後訓練眼疾手快的速度，再發揮中華武術的獨特的優勢，我想，就沒有什麼人能夠輕易打敗武術了。”
萬一就點頭而笑，跳起來，然後拍了拍手笑道：“說的很對。我來主要是就是給你們明確一個方向，中華武術必須以力量、速度和技巧三合爲一的一門技擊之法，別鬆懈了，好了，我走了，你們繼續。”
這一次，三個人都恭恭敬敬的送萬一離開。萬一這次確實解決了他們心中的疑惑，也給他們指出了一個明確的方向，這讓三人都大受裨益，特別是鄒顏，她領悟到的東西比曾鵬飛和郭華明要多得多。
給了他們一定的方向之後，萬一根本就不需要再對他們最近的訓練做出什麼指導了。畢竟他們之前都是有着很深厚的武術底子，所以一旦明白通透，那麼練習起來就不需要專門的人來監督了。
萬一從訓練館回到家中，家裡只有方元一個小屁孩，這小傢伙自從跟着萬一出征了幾次大型的賽事之後，就一直在悶頭悶腦的研究他的網絡技術。在客廳裡擺弄他的筆記本，即便是萬一來了，他也裝着沒有看見一樣。
萬一拿過來自己的筆記本，然後狐疑的看了看方元：“今天都不給我打招呼，是不是在我的電腦裡面搞什麼鬼了？”
一聽這話，方元就嘿嘿的將腦袋擡起來，對着萬一笑：“就是將老師您的密碼給破解了，並且在您的電腦裡放了一個病毒。我想看看老師您怎麼來解決這個問題。”
“喲呵，現在居然有能力挑戰我了？”萬一就忍不住笑起來，然後打開電腦，開機，果然電腦在進入到系統之後，系統立即就被病毒接管了，那邊方元正嘿嘿的笑着，一邊在快速的操作電腦，一邊還得意洋洋的朝着萬一眨眼。
居然還是一個隨着系統自啓動的病毒？有點兒意思。