修煉！
在現今這個時代，基礎的修煉功法早已爛大街，區別只是在於側重點。
劍道？那麼修煉的側重點就在於輔助劍刃的那一抹鋒刃劍氣。
法道？側重點就在真氣的純粹。
體道？這個就有點類似於武功了。
對於初期這個磨練身體，打基礎的時候，入門都是一樣的，只有當邁入築基期，纔會有不同的路提供選擇。
蘊氣養身篇，從淬體一直到凝氣。
將身體打熬到合適儲存天地靈氣，能夠收容真氣的存在以後，即可開始吸收天地靈氣，轉化爲真氣。
稻穗已經修煉到了凝氣一層，一層真氣旋渦成型在丹田中，緩緩的旋轉，猶如銀河一般。
凝氣二層的要求是在這一基礎上，匯聚出第二層真氣旋渦，規模是第一層的一倍，這是個水磨工夫，跟當事人的天賦有着直接的掛鉤，也就是吸收天地靈氣的速度，還有轉化真氣的速度，以及能夠留下多少真氣。
稻穗有着讓牧柔柔讚歎不已的天賦，在此道上那自然是如魚得水。
一呼一吸間，海量的天地靈氣涌入，順着稻穗周身毛孔進入，以一個讓旁人瞪目結舌的速度在轉化。
一絲，一縷，漸漸地，一個旋渦產生，旋渦的規模不大，還沒有第一層的三分之一，但是這個大小在每時每刻的增加。
稻穗的身體沒有任何堵塞的地方，洗筋？洗髓？這些全部都不需要。
一般人修煉凝氣期，天地靈氣在進入體內以後，並不是第一時間匯聚成真氣的，而是率先排毒。
後天吃的食物，喝的水，呼吸所得的毒素垃圾，會在凝氣期這段路上陸陸續續的排除，每遞增一層，排除的毒素就越多。
稻穗沒有那方面的困擾，有系統的從小照顧，培養，外加數次能量滿格，突破後的能量洗禮，這些都讓稻穗的嬌軀達到了一個晶瑩剔透的程度，省略了排毒階段，就只是單方面的吸收天地靈氣，轉化爲真氣，那速度是理所當然的快。
“系統，能用修煉代替睡眠嗎？”
“不可！在達到築基期之前，宿主需要按時休息！以確保第二天的活力充沛，禁止熬夜！”
“哦？那麼說，只要達到築基期，我就可以熬夜了？不傷身體的熬夜？”
驚喜啊，稻穗爲什麼要按時睡覺？不就是爲了有個好身體嗎？
小時候的嬰兒時期是什麼都做不了，無可奈何之下只能睡覺，她現在長大了，長夜漫漫正是美好的時候，用來睡覺多可惜啊，無論是玩還是修煉，能做的事情實在是太多太多。
“是的！築基期，達到短暫的辟穀，以天地靈氣爲食，宿主的身體會自動吸收天地靈氣，滋養身體，極限期三天三夜，超過此期限會精神受損，影響宿主身體發育！”
“什麼時候能徹底不休息？”
“化神期！蛻去凡胎，成就超凡入聖之境！可徹底擺脫日常休息！”
化神期啊，好美麗的畫面，好美的夢，稻穗沒去多想，還是老老實實的走好擺在面前的路吧，萬丈高樓平地起，就這凝氣階段，稻穗的熱情是很高漲的。
從七點四十多一直修煉到晚上的九點半，數個小時的時間，稻穗猶如一塊無法填滿的海綿在瘋狂吸收着被聚靈陣拉扯到這間修煉室內的天地靈氣。
轟轟轟的大水咆哮聲在稻穗耳邊響起，丹田內，兩層真氣旋渦各自以不同的速度在旋轉，沒有干擾，上面那層真氣旋渦不多不少，剛好是下面那層的一倍。
“凝氣二層！完成！”稻穗睜開眼，眸子裡光芒微閃，從坐墊上站起，簡單的活動了下，噼裡啪啦的骨骼脆響聲連成一片。
出了修煉室，抱着換洗衣服等在下面的陸文婷眼前一亮，招呼上稻穗去洗澡，十六夜月夜已經準備好了稻穗換洗的衣服，
“這個是？”接過女孩遞來的手錶，稻穗狐疑道。
“小穗你剛進去修煉沒多久，來了位老師給的！”女孩柔聲道。
“這是學院中學生們的專屬智能手錶！”陸文婷幾步跑了上來，擡起左手給稻穗看她手腕上的那塊表，樣式一模一樣，不一樣的地方是在手臂的護腕部位上，那裡有着一個名字，還有一張大頭貼頭像。
“定位！通訊！拍攝！上網！是全方位覆蓋的智能好東西哦！”
稻穗聽的一陣驚奇，佩戴在左手的手腕上，護腕部位在自動調整大小，適應了稻穗的手腕粗細。
在嚴絲合縫的貼在一起以後，稻穗感覺到了手腕一癢，在手錶的背面冒出了一根細細的針，就跟被蚊子叮了一口一樣。
提取了稻穗的血液以後，智能手錶自動開機，一個又一個視窗投影從表面浮現，彈出。
陸文婷很懂這個，開始指點稻穗怎麼做，按照她說的，稻穗一個一個選項看去，有些地方需要設置密碼，有些地方需要指紋儲存，有些則是眼球的識別。
手錶的表面並不大，也就正常手錶的大小，可是從其中投影出的立體視窗卻是不小，有稻穗前世手機那麼大的，也有筆記本電腦的大小，電視尺寸的投影視窗並不少見。
如此高科技的東西，稻穗完全不會用啊！好在有陸文婷，稻穗慶幸不已。
在陸文婷的指點下，稻穗發現這玩意看着複雜，實際上就跟手機一樣，可以觸屏，可以手寫，投影的視窗大小更可以設置。
稻穗一時間如獲至寶，作爲現代人，又怎麼能擺脫得了手機的誘惑？她前世可也是低頭一族的人啊。
“額！這個的輻射咋樣啊？”突然，想到了什麼，稻穗臉色僵住。
系統裡的手機電腦那麼多，她爲什麼沒買？還是由系統給她的一部專屬訂製手機。
電子產品的輻射超級不好，對身體有着嚴重的壞處，若是發育完了，成年以後稻穗不在意，每天抱着都沒問題，可現在她這身體才十一歲，這要是不好好對付着，可是會出大事的。
“輻射？沒問題的！這個錶盤是經過煉器大師改造過的，完美將輻射進行了區域性封鎖！安心！”
是這樣嗎？聽着陸文婷這解釋，稻穗詢問了下系統，得到了確定，這是一部被隔絕了輻射，並不會影響她發育的智能手錶。
請原諒，稻穗不可避免的激動了，有這可以上網娛樂的東西在，她的日子可以更好了！