袁仁、沈美、沈俊、瓦倫泰利、李高嶽、田靜，將組隊參加“神戒”的遊戲競技比賽。瓦倫泰利認爲有必要在賽前進行一番訓練，第一天的訓練就是打一場三對三的籃球賽，主要目的是瞭解大家的體能情況。
大家約定在大學的籃球場上見面，田靜卻遲遲不來，瓦倫泰利決定先和李高嶽來一場一對一的較量。李高嶽主動讓瓦倫泰利先攻，比賽已經開始了。
瓦倫泰利運球沿着三分線遊走，想要找到突破的機會。瓦倫泰利的運球動作看起來並不專業，也沒有使出胯下運球之類的花樣打法，但球在他手上一直很穩。沒有太多技巧可言，瓦倫泰利就是反應快，動作快！
李高嶽剛開局時的笑容已經沒有了。他是籃球社團的社長，在學校裡是公認的籃球頂尖高手，出了校園不敢說，但在校內李高嶽的籃球水平絕對是數一數二的。
李高嶽並沒有輕敵，對於敢主動向自己挑戰的人，李高嶽從來都是認真對待。只是開局的時候，看到瓦倫泰利那種業餘的運球動作，李高嶽以爲：這個特警並沒有受到過專業的籃球訓練，只要使出常用的斷球方法，應該就可以把球搶到了。
令李高嶽萬萬沒想到的是，搶了幾次都沒成功，還險些露出了破綻，差點讓瓦倫泰利有機可乘。
李高嶽緊張了：厲害！這個傢伙的動作真快，雖然是業餘的動作，但他的反應真的太快了，就好像事先預知了我的行動一樣！不行，我不能被他動作的不規範所迷惑，一定要全神貫注！
打籃球爲什麼要提倡規範的動作？這跟其他的運動都是一個道理，因爲規範的動作，都是長期研究總結出來的，最迅速最有效的動作。一個初學者，只要通過對動作規範化的訓練，很快就能出現明顯的進步。
瓦倫泰利硬是憑藉自己過人的反應速度，把業餘的動作做到可以跟規範的動作相抗衡。這在旁人看來也許就是讚歎說：哇~他的動作好快啊！而在李高嶽這樣的專業人士眼裡，這種事情的發生是難以置信的！
李高嶽不敢再冒然搶球，生怕出現失誤，令瓦倫泰利有機會突破自己的防守。李高嶽小心翼翼的保持橫移，就像一堵移動的牆，始終擋在瓦倫泰利的面前。李高嶽決定，只等瓦倫泰利的運球出現失誤，纔出**球。
瓦倫泰利看出了李高嶽的心思，暫且退出了三分線，拉開些許距離。瓦倫泰利感覺到自己的努力突破比起李高嶽的穩健防守要費力得多，長時間耗下去只會因爲力乏而出現失誤。
瓦倫泰利玩起了心理戰，故意挑撥李高嶽道：“你這是在逼我強攻啊！”
強攻，在籃球運動裡，一般指持球進攻的球員用身體，強行把防守球員推撞開，或者直接推到籃下，然後強行得分的打法。這種打法比較適用於進攻球員有體格優勢的情況。
對於瓦倫泰利的挑撥，李高嶽毫不猶豫的回道：“來試試！”那口氣的言外之意就是：我比你高比你壯，敢對我打強攻，你真是有膽量~
當防守隊員體格佔優勢的時候，強攻就一定會失敗嗎？如果是正常的五對五，或者三對三的比賽就不一定，因爲有隊員可以配合，賽場上的變數比較多。看準合適的機會，就算體格處於劣勢，也是可以完成強攻的。
可現在是一對一，最正面的對抗。沒有什麼團隊配合可言，就是你來我往手底下見真章！瓦倫泰利想要強攻，看起來，應該是無奈之舉。因爲李高嶽的專業防守，實在是滴水不漏，瓦倫泰利想要靠帶球遊走，製造突破的機會，顯然是難上加難。既然如此，那就唯有強攻了。
觀戰的沈俊不由得冒出了一句：“瓦倫泰利要輸了。”
對於籃球不甚瞭解的袁仁條件反射般的問道：“爲什麼？”
沈美給出了回答：“因爲李學長打籃球最帥~”
聽沈美說出這樣的話，看着沈美那種崇拜的眼神，一股酸味兒涌上袁仁的心頭。袁仁不禁自問：這，難道就是吃醋的感覺？
三人談話的時候，瓦倫泰利的強攻開始了。
瓦倫泰利右手運球，用左肩背靠上李高嶽的胸口，強行將李高嶽向藍底推進。雖然個頭不及李高嶽，瓦倫泰利的力量並不比李高嶽差多少，還是艱難的把李高嶽推動了。
瓦倫泰能推動李高嶽也有站姿的原因。瓦倫泰利是側身，雙腳向前推進的力道都能很好的作用上。李高嶽由於防守的需要，得保持住正面開立的站姿，腳下的力道會有所損失。
李高嶽並不急於搶球，因爲現在離藍底還有一段距離，瓦倫泰利有可能突然變強攻爲繞行。如果冒然搶球，就容易給瓦倫泰利提供這樣的機會，李高嶽打算等瓦倫泰利推進得比較接近藍底了再搶球。
這有兩個好處，一個就是減少被瓦倫泰利繞行的危險，因爲越接近藍底，繞行的空間就越小，越難成功；其二，就是強攻的一方會很費力，瓦倫泰利從三分線就開始強攻了，攻到藍底的時候會感到乏力，趁這個機會更容易搶到球。
李高嶽本以爲一切都在自己的計算之內，很有把握能夠在瓦倫泰利投球之前把球斷下，不料瓦倫泰利並未按常理出牌。
瓦倫泰利強攻了一小段距離就突然後撤，同時把球從李高嶽的胯下拍了過去。李高嶽沒想到會有此招，身體一下子不知道該如何反應。瓦倫泰利兩個閃身，發揮出了他動過快的優勢，一下就閃到了李高嶽的身後，繼續控住球往藍底衝過去，想要上籃得分的勢頭非常明顯。
瓦倫泰利能夠出奇制勝順利上籃嗎？若是一般的對手，遇上瓦倫泰利這種非常規的打法，九成是沒法補救了。但李高嶽身高腿經驗豐富，很快就調整了思路，嫺熟的轉身疾追，趕在瓦倫泰利起跳前追到了瓦倫泰利的身旁。
最關鍵的一刻就是比速度了。雖然裡籃筐還是有點遠，但李高嶽已經追到了身旁，瓦倫泰利生怕失去機會，只得趕緊起跳上籃。瓦倫泰利：李高嶽剛追過來不及轉身，我現在就上籃他是阻攔不了的。
如果是站定了再轉身起跳攔截，那肯定是來不及了。李高嶽也採取了非常規的攔截方法，去掉了轉身的動作直接起跳，伸出手臂用手背來擋球。
雙方起跳懸空足有一秒，可將兩人的彈跳力都十分的強。李高嶽的臉上還帶着被瓦倫泰利奇招突破的驚訝，以及慌忙追防的緊張。而瓦倫泰利的臉上卻如井水般沉靜，透出一股處變不驚的沉穩。
瓦倫泰利原本是想要單手把球托起，順着起跳的勢擡手一送，把球由下至上的輕拋入籃。一發現李高嶽把送球的線路給擋住了，瓦倫泰利馬上修改動作，變成雙手舉球投籃。
隨着手指輕擦籃球的輕響，籃球打着倒旋離開了瓦倫泰利的手，劃出了一道弧線越過了李高嶽的攔截，落向籃筐！
“咚咚”籃球在籃筐上撞了兩下，彈了出來，險些入籃。
兩人同時落地又同時再次跳起爭奪籃板球。李高嶽手更長，穩穩的拿下了籃板並把球帶出了三分線。
這下該輪到李高嶽進攻了。
進攻前，李高嶽不禁誇了瓦倫泰利一句：“很厲害啊，特警哥！”
瓦倫泰利笑了兩聲，回道：“呵呵，叫我泰利吧。”
“行！我要進攻了，泰利！”
比起瓦倫泰利的運球，李高嶽的運球不僅穩當還很有觀賞性，籃球猶如有了生命般的在李高嶽的身下躍動。那“啪啪啪啪……”的排球聲就好像是動感十足的節奏，令人聽了感到興奮。沈美忍不住歡呼道：“李學長好帥啊~！”
沈俊也跟着起鬨道：“山哥加油~！”
袁仁也差點激動得喊出了聲。
從瓦倫泰利的表情就能看得出他感到壓力山大，對手運球太溜了，他根本盯不住球啊！李高嶽試探着移動了幾下，發現瓦倫泰利的業餘步法果然跟不上自己的節奏，終於發動了真正的突破。
瓦倫泰利並沒有貼上去防守，李高嶽一前進瓦倫泰利馬上跟着後退。他知道，跟李高嶽拼力氣硬着防守是要吃虧的，不如跟着退後，保持自己在李高嶽的前面。
看到瓦倫泰利採取了這樣的防守策略，李高嶽果斷的中止突破直接投籃。李高嶽出手很快，瓦倫泰利起跳攔截的時候，球已經飛到最高點開始下落了。
“嗖~”隨着籃網的擺動，球準準的通過了籃筐。
姐弟倆馬上起鬨：
“山哥出手就是準~！”
“李學長好棒啊~！”
瓦倫泰利也豎起了大拇指，道：“果然厲害！”
李高嶽回道：“你也很不錯，動作夠快，差一點就被你進球了！”
袁仁沒說話，比起李高嶽的進球，袁仁更在意遠處走來的田靜。