坐着才能解尿！醫揭攝護腺肥大4症狀：夜尿2次小心了

一名患者描述，過去站着解尿很輕鬆，卻逐漸感到越來越費力，最後不得不改爲坐着，甚至還需要用手按壓腹部才能勉強排尿，而這正是攝護腺肥大症狀。（示意圖：shutterstock／達志）

依國健署統計，50歲以上男性約50％有攝護腺肥大症狀。對此，家醫科醫師林青谷分享，先前碰過一名患者描述，過去站着解尿很輕鬆，卻逐漸感到越來越費力，最後不得不改爲坐着，甚至還需要用手按壓腹部才能勉強排尿，而這正是攝護腺肥大症狀。他並提到，若出現每晚起牀排尿超過2次，或有頻尿、排尿困難、急尿等問題，都可能與攝護腺肥大有關，務必儘快就醫檢查。

醫師林青谷在粉專發文表示，攝護腺是男性專有的器官，位於膀胱下方，包圍尿道靠近膀胱頸的位置。主要功能包括分泌液體，維持精子的活力，以及保護泌尿道免於感染。

談及攝護腺肥大的原因，林青谷指出，年齡是最大的危險因子，隨着老化，攝護腺逐漸增大，對尿道造成壓迫。此外，與荷爾蒙影響也有關，在於攝護腺中的雙氫睾固酮會促使細胞增生，當增生速度超過細胞凋亡，就會導致攝護腺肥大。

林青谷說，其它導致攝護腺肥大的原因，還包括遺傳、代謝問題、糖尿病與心血管等慢性疾病。其中有家族病史者，風險是一般人的4倍。

通常攝護腺肥大好發於50歲以上男性，但林青谷提醒，40歲後若有以下症狀，值得特別警覺：

●夜尿：每晚起牀排尿超過2次，可能影響睡眠及生活品質。

●頻尿：每小時需要排尿2次以上，或常需中斷活動找廁所。

●排尿困難：尿流變細、速度變慢、排尿時間延長，或需要用力才能排尿，以及排尿不乾淨，總有餘尿感。

●急尿：難以忍耐的尿意。

林青谷強調，若出現攝護腺肥大症狀應及早治療，否則可能導致急性尿滯留，可能需要緊急導尿；長期尿液殘留還可能成爲細菌與結石的溫牀，增加尿路感染與結石的風險。此外，膀胱長期承受高壓會導致膀胱壁增厚、失去彈性，進一步加重排尿困難，嚴重甚至會引發腎水腫或腎臟損傷。

除了靠藥物與手術治療攝護腺肥大外，林青谷建議，飲食上可多吃番茄、花椰菜、黃豆製品，並避免過多紅肉與高脂肪食物；同時規律運動、控制體重，以預防肥胖與代謝症候羣。

林青谷表示，攝護腺肥大是男性自然老化的一部分，但它並非不可控，透過早期發現、適當治療，能有效改善生活品質。若發現自身或家人出現任何排尿異常症狀，務必儘早尋求專業醫師的協助。