真有許多人都錯！降血脂藥別和這些健康食品一起吃
葡萄柚只是其一！降血脂藥絕對別和這些健康食品一起吃。(示意圖/Shutterstock)
正確用藥治療，是穩定控制三高的關鍵，更要注意藥物與食物的交互作用。臺北市聯合醫院陽明院區藥劑科蘇柏名藥師在衛福部食藥署《藥物食品安全週報》中指出，服用Statin類降血脂藥物時，要注意下列幾點：
服用Statin類降血脂藥物，注意交互作用。(圖/今健康提供)
一、避免飲用葡萄柚汁：
不僅不可同時吃，即使隔開時間仍不建議！因爲葡萄柚汁裡面的呋喃香豆素（furanocoumarin）會影響許多此類藥品的代謝，抑制肝臟代謝酵素CYP3A4，讓身體裡有過高的藥品濃度，且此物質在身體要經過很久纔會被代謝，甚至可長達2-3天，進一步增加藥品的副作用。
二、避免與燕麥一起吃：
雖然燕麥具有豐富的膳食纖維，低糖又營養，但是並不建議和Statin類的藥品一起吃。因爲高纖維的燕麥，反而會降低藥在腸胃道的吸收率。讓身體因此無法獲得足夠的藥量來控制疾病。不過這種物理性的影響，只需要食用時間相隔2-4小時即可避免。
三、避免同時服用紅曲：
有些民衆爲了降血脂會自行購買保健產品，最常見就是紅曲。但是，紅曲菌素的結構與Statin類藥品相似，有類似作用，當你已經服用降血脂藥品，就不建議額外攝取紅曲類保健食品，因爲兩者並用會使血液中的藥品濃度增加，可能會加重肌肉痠痛、無力等副作用，嚴重恐造成橫紋肌溶解或導致肝腎損傷。
服用降血脂類藥品的民衆，不建議進行高強度的離心運動。此運動主要利用重量與地心引力對抗，於短時間對身體進行高強度的肌力訓練，若有在使用Statin類藥品的民衆，進行此種訓練恐引發橫紋肌溶解症，建議進行緩和的有氧運動，像是慢跑、快走、游泳等。
降血脂的良好生活習慣。(圖/今健康提供)