【有解】耳機聽音樂，通勤族聽力受損
瘋3C又多一項後遺症！低頭族、通勤族用耳機聽音樂，容易導致聽力受損，平均每10名通勤族中就有9人的耳機音量過大！醫界表示，可選擇隔音效果較佳的耳機，或具備主動降噪功能，纔能有效阻隔環境音，避免不自覺把耳機音量越開越大，長久下來必定損傷聽力，甚至產生耳鳴、重聽等永久性後遺症。
▲爲"阻擋"列車進站和啓動時的噪音，會不自覺將耳機音量越開越大。(圖／張明玄攝)
通勤族搭捷運、火車或騎機車時，由於環境噪音太大，爲清楚聽見手機或iPod的音樂，感受影音臨場感，常常不自覺音量越開越大，尤其車一開動、噪音驟升時，音量開到最大都沒發現，一聽就是一小時。若每日上下班加上瑣碎娛樂時間以三小時計算，一年累積約1080小時，聽力不受損也很難。據統計，新兵入伍聽力檢測不合核的阿兵哥，有逐年增加的趨勢，正顯示聽力受損的年齡層已下降，耳鳴與重聽已不是老年人的專利。振興醫院耳鼻喉科也曾做過類似研究，發現若長期戴耳機以手機或iPod聽音樂可能使聽力受損。
▲左圖爲耳道式耳機，右圖爲耳罩式。(圖／Klipsch提供)
爲了有效利用通勤時間，又不希望音樂妨礙他人，戴耳機時除了控制音量、每半小時休息10分鐘之外，挑選耳機時可選購耳罩式或耳道式，此類設計與耳朵密合度較高，可有效降低周遭環境音的干擾，耳機音量就不會越開越大！