腰圍只有20吋！李多慧「腰束奶澎火辣S曲線」維持極品身材就靠這5招

韓國啦啦隊女神李多慧（Dahye Lee）去年加入中華職棒樂天桃猿啦啦隊，除了擁有人人稱羨的甜美外型加火辣S身材外，李多慧的舞技也是相當精湛，不只是花瓶而已，這也讓她收穫了不少粉絲，人氣爆棚還在臺灣掀起「多慧旋風」，只要有公開場合粉絲永遠都是爆滿狀態，魅力無人能敵。

多慧除了啦啦隊外也有經營自己的Youtube頻道，平時也會在IG社羣分享日常生活，每次影片、貼文一發就會造成討論，而最常被討論到的就是她那永遠維持良好的火辣身材，許多人都好奇她是如何保持身材的，今天就讓我們來看看她體態養成的秘訣吧！

圖／IG @le_dahye

避免重鹹食物

其實李多慧非常喜歡品嚐美食，來臺灣時也會到夜市去吃吃喝喝，但只要她有工作或是要拍攝時，在之前都會避開比較鹹、重口味的食物，避免水腫。

跑步慢走

身爲啦啦隊的一員，多慧平時的運動其實算很大，除了應援外平時也要練舞，但她私底下也喜歡運動，尤其是跑步。她曾經在頻道表示，她偶爾會在漢江跑步，爲了維持身體健康。而吃飽飯也不會馬上坐下來，她會慢走幫助消化。

圖／IG @le_dahye

多吃番茄

李多慧曾經公開過她家裡的冰箱，除了生菜沙拉外，冰箱中還有一大盒的番茄。因爲番茄不僅熱量低，還富含礦物質、茄紅素、維生素C、抗氧化物質、膳食纖維、維生素等多種營養價值，水分也很多，可以讓人有較長時間的飽足感，是許多韓國女生喜愛的減肥瘦身方法。

練肚皮舞

李多慧身材最讓人羨慕的就是她那完美的腰線，據悉，她腰圍只有20吋，而她從小就開始練肚皮舞，肚皮舞的優點是可以讓身材愈來愈有線條，這也難怪李多慧能有如此纖細的腰。