魏蔓「體脂-7%」健身、飲食菜單全公開！ 6招瘦回蛇腰S曲線：很有用
魏蔓日前坦言在防疫期間一度胖到61公斤，「出道以來最肥美的體重！」歷經2個月才逐漸瘦下來，沒想到，她14日又宣佈好消息，「體脂肪好不容易從30降到23！」被問到箇中秘訣時，她也大方與粉絲分享。
▲魏蔓在防疫期間胖到出道以來的最高峰。（圖／翻攝自Instagram／weiman_the_real_one）
照片中，可以看到魏蔓穿着純白服裝，胸前開V剪裁若隱若現出好身材，但她在貼文中哀怨地說，真的很想吃港式菠蘿油，可是一想到體脂肪率好不容易降了7%，最後仍打消念頭，「我還是收工回家吃小黃瓜好了。」她的目標是降到20%，「不然奶奶都扁了。」
▲▼魏蔓分享降體脂的方法。（圖／翻攝自Instagram／weiman_the_real_one）
看到有網友好奇降體脂的方法，魏蔓透露她一個禮拜會運動4天以上，而且是高強度間歇性運動，「很有用！包準！但是小腿會炸掉！」至於飲食方面，她每天的澱粉量不會超過一個拳頭，每餐吃七分飽，同步執行戒糖、戒吃油炸食物的計劃。
▲▼除了調整飲食習慣，魏蔓還卯起來運動。（圖／翻攝自Instagram／weiman_the_real_one）
事實上，由於魏蔓於疫情期間每天在家都會叫一杯手搖奶茶外送，加上不久前學做達克瓦茲時吃了超多奶油，「體重超給力來到61公斤！」但隨着疫情緩和，她也開始要認真工作了，「怕上鏡頭熒幕塞不下我肥美的體態，所以現在持續努力中！希望可以跟Rain一樣回到剛出道的樣子！」
▲魏蔓的身材原本維持得穠纖合度。（圖／翻攝自Instagram／weiman_the_real_one）
魏蔓IG全文：
我好想吃港式菠蘿油唷！可是我體脂肪好不容易從30降到23我還是收工回家吃小黃瓜好了#好想每天頭髮都長這樣#做有強度間歇性運動很有用！#體脂肪20應該差不多了吧不然奶奶都扁了