爲何大家都過得比我好？專家：那只是幻覺，關掉臉書吧
你今天上Facebook了嗎？無聊時就滑手機，原本只想打發時間，不料卻越看越悶，一堆放閃、炫耀、美食文，讓人不禁想吶喊「爲甚麼別人都有，我沒有」？對此，專家提出解釋，覺得別人過得比自己好，其實只是幻覺，因爲你太注意那些「特殊」的朋友，不停地與他們比較，忘記其實身邊大部分的朋友處境都與你一樣。
密西根大學研究指出，常上臉書的人愈不快樂，對自己的生活更加不滿。爲什麼朋友老是過得比你開心？國外專家做了研究，提出「矛盾友誼」理論(Friendship Paradox)。
▼越看臉書越不開心嗎？關掉吧！（圖／取自Anti Facebook Association）
專家解釋，大家的生活圈中，總是會有一些比自己厲害的朋友，而人們習慣拿自己與這些人比較，「爲什麼他這麼會把妹」、「爲什麼他生活過得很精采」、「爲什麼他朋友很多」，會產生這樣心態，是因爲你總是比較在意，會把妹、生活精采、朋友很多的那個。原理就像你會覺得爲什麼美女這麼多？那是因爲你只訂閱了美女臉書，或是習慣性地只關注漂亮女生，忘了其實生活中，走在路上大部分也只是一般人。
又譬如說，覺得別人比你有錢，過得比你好，都是因爲你過於關注那個「特殊」的朋友，無意識地拼命拿自己與他們比較，忘記其實大部分的人處境都和你差不多，這稱爲「偏差的樣本」 (biased sample)，只拿自己和條件好的人相比，當然永遠覺得自己「比上不足」。
專家指出，「爲何朋友好像過得比我更快樂」，這樣的感覺真的只是假象而已，人們習慣在臉書上PO出自己好的那面，但事實真的如此嗎？只有當事人知道。如果你已經陷入了這種「比較迷思」，專家建議，減少上臉書的時間，會讓你過得更快樂。