太魯閣意外誘發創傷後壓力症候羣

關注天災人禍新聞可能會讓人出現替代性創傷，症狀影響生活超過一個月就該尋求醫療協助。（羅東博愛醫院提供）

近期太魯閣火車意外事故，讓部分民衆因新聞事件誘發創傷後壓力症候羣與替代性創傷，羅東博愛醫院身心科陳彥蓉主任表示，創傷後壓力症候羣常發生在經歷重大天災或人禍的當事人身上，但非當事人的親友也可能產生創傷後壓力症候羣；替代性創傷則較常出現在天災或人禍的救助者身上，如警消、醫護、諮商師或社工等，但一般大衆很容易在關注新聞時有身歷其境之感，因此出現替代性創傷的比例也大幅增加。

無論是創傷後壓力症候羣或替代性創傷，引發的症狀可能包括失眠、重大焦慮、無力感、做惡夢、自我傷害、過度責怪、不斷重複回憶事故情境或逃避與傷痛有關的人事物等。要預防或緩解症狀，最重要的是要察覺症狀，並積極健壯自己的精神力，除了避免一直閱聽新聞中有關死傷場面過度仔細的報導外，要經常走出家門、豐富生活的內容。

若察覺親友或自己已陷入情緒無法自拔，或症狀困擾影響生活超過一個月，一定要勇敢尋求醫療協助。羅東博愛醫院諮詢專線請洽：03-9543131分機3763；身心科林玉萍個管師。（本文由羅東博愛醫院提供）