如何減輕寶寶入園焦慮？

下週孩子就要回歸幼兒園生活了，想想開學第一天，少不了寶寶哭大人擔心的場景。這時候家長的反應也大有不同。

幼兒園寶寶的家長「入園焦慮」的坎難邁在哪裡？

1.對幼兒園和老師的未知。

因爲是新生也是新環境嘛，把手心的寶交給不熟悉的老師，家長難免會擔心。但家長的擔心會隨着和老師的接觸增多而逐漸減少。

2.沒有有效安撫寶寶的方法。

大人知道寶寶只是上個幼兒園，但到寶寶那裡，孩子就是任憑你說什麼我只管哭。父母紅黑臉都唱了，寶寶就是油鹽不進。父母是無奈、着急、看寶寶又心疼，真是多種複雜情緒的集合。

3.不知道寶寶是否能適應幼兒園生活。

擔心寶寶餓着渴着、怕寶寶凍着或是熱着、擔心寶寶不敢提出上廁所尿褲子一直穿溼褲子……畢竟這些事情在家都是媽媽操心，現在3個老師看顧30-40個孩子，難免不會擔心。

4.擔心幼兒園小朋友多，寶寶傳染疾病。

在家寶寶就接觸家裡幾個人，但是在幼兒園寶寶多接觸了幾十個人。很多寶寶入園後都是月月生病，上半個月休半個月的狀態。

寶寶「入園焦慮」的坎難邁在哪裡？

和熟識的家人分離，到了一個陌生的環境，和陌生的很多個大人和小朋友共處一室。自己想做什麼也不知道和誰說，自己需要幫助也不知道找誰。寶寶就是害怕，寶寶不想離開家，寶寶不想去陌生人多的地方，然後用大哭來表示自己的不安。

如何緩解家長和孩子的「入園焦慮」呢？

1.多和老師溝通。瞭解寶寶在幼兒園的日常，關心孩子的集體生活，與小朋友的相處，知道要幫助寶寶提升哪些能力從而適應集體生活。

2.培養寶寶的自理能力。當寶寶能自己大口吃飯、沒吃飽知道向老師要、知道舉手表達自己的需求、會自己穿衣脫褲，當寶寶能從容應對幼兒園生活，媽媽就不用擔心了。

3.幫助寶寶交朋友。當幼兒園有小朋友在等着她玩耍，寶寶會更積極上幼兒園。所以，教寶寶說：“我能和你一起玩耍嗎？”創造寶寶和小朋友一起玩耍的機會。

4.和寶寶做個約定。我發現和寶寶說“晚上來接你”，寶寶聽不懂。因爲她不知道“晚上”是什麼時候。所以我改變了一個參照時間，“你午睡後吃完晚飯，媽媽就會來接你。”寶寶一天三頓飯，不能單純的說吃完飯，一定是午睡後的那頓飯後，媽媽就會來。

5.準備小禮物。每天找出寶寶的優點，然後獎勵她。比如老師說寶寶今天自己睡覺了、自己吃飯了、飯吃得很乾淨、自己疊被子了，自己走進幼兒園，每個小進步都可以表揚。

6.放學後多親近寶寶。一天不見，寶寶很是黏着媽媽。彆着急做飯，抱抱寶寶，帶寶寶玩會滑梯、鞦韆，多營造親子時光，讓寶寶安心。

入園後寶寶需要適應，更需要家長的關懷，耐心陪伴，相信寶寶可以很快適應噠！