你跑步時聽的歌，決定了你的速度！| 180步頻歌單

不知道大家有沒有關注過自己的步頻？

如果你在平時的跑步中有注意到步頻，並且開始有意識地提高自己的步頻，那麼恭喜你，你正在漸漸成爲一個真正的跑步大神。

之前咚小姐寫過關於步頻的文章：

文中分享了5個提高步頻的方法，其中最簡單的就是聽着180步頻的音樂，跟着音樂的節奏跑，步頻自然就能達到180。

今天咚小姐再來給大家分享幾首適合步頻180的歌，希望能幫助大家達到最佳步頻！

打起手鼓唱起歌

這首歌是之前推薦180步頻歌單時，評論區跑友提到最多的一首歌。

《打起手鼓唱起歌》是一首新疆特色民族歌曲，從小在香港長大的莫文蔚和絕大多數港臺藝人一樣很少接觸紅歌，但在一次民歌節上，這種民族特色的曲風感染了莫文蔚。

於是她在2009年的專輯中，翻唱了這首歌。

舊日的足跡

這首歌是Beyond在1986年發行的，流傳35年，經久不衰。

講了一個遊子在重返故鄉之前，對故鄉的眷念，以及對以往歲月的無限懷念。

別找我麻煩

很活潑輕快的一首歌，充滿了歡樂氣息。聽着這首歌去跑步，每天都是晴天。

烏雲烏雲快走開

你可知道我不常帶把傘帶把傘啊

烏雲烏雲快走開

感覺你在挑戰我的樂觀的樂觀

歡樂頌180

這個版本的歡樂頌，不建議新手跑步的時候點開聽，很多步頻跟不上的跑友表示聽了這首歌差點沒把自己送走...

這首歌長達18分鐘，能跟上節奏跑的人，估計配速都能創新高。

Human

節奏感很強，鼓點很棒！

LOSER

與其做一個虛僞的winner，不如做一個真實的loser。

west coast love

跑的時候踩點很爽。架子鼓節奏很清晰。

bad guy

很上頭的一首歌，2019年8月20日，該曲取得了美國公告牌百強單曲榜冠軍。

2020年1月26日，該曲獲得第62屆格萊美獎年度歌曲。

Megalobox

這首是動畫《MEGALO BOX》的主題曲，日本動漫經常會出現一些超燃的金曲。

“路邊奔跑的野狗身上流淌着雄獅的血。”

In My Blood

超嗨的電音，適合跑步的時候踩點前進。

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