男朋友拍照爲什麼總是那麼醜

男朋友拍照醜已經是一個不爭的事實。

在瀏覽器以“男朋友拍照醜”作爲關鍵詞搜索，跳出來約50w條的結果，五花八門的帖子裡包含了女生羣體們對男朋友的控訴、原因分析、技巧教學和一次次失望後的平靜。

女生們心裡也一直有個謎團，明明自己長相還可以，妝容精緻，服飾精挑細選，腦中默唸自己對着鏡頭隨便一拍也不會難看到哪裡去。

經男朋友大刀闊斧卡卡猛拍，到手的照片裡暫且不提人與自然和諧融爲一體這種“高級”要求，就說標準的人像照也是常態化臉腫腿粗，標準化閉眼斜眼，連醜都有一個統一的模板。

面對把披頭散髮稱作“動感”的男生，女生們簡直想問蒼天，想讓自己的男朋友拍出一張好照片，怎麼就這麼難呢？

按快門，態度決定一切

一個扎心的真相是，一張好照片的第一步，真的是一個認真的態度。

仔細觀察，當你叫男朋友拍照的時候，他是不是一臉不耐煩，或是拿起手機裝模作樣地拍兩張就叫你過來看看拍得好不好？

不怪男生嫌麻煩，要怪就怪大家就“拍照片用來幹嘛”這件事有分歧。

對於女生而言，照片是展現自我風格和價值，塑造個人形象的載體[1]。不論是餐廳探店、景點打卡或是OOTD，鮮活的照片背後是女生對於個性化表達的需求。據統計，在全球範圍內，女生自拍的數量是男生的1.5倍[2]。

此外，在女生的社交圈子中照片也是連接與她人關係的紐帶，因此在對個人照片的拍攝和篩選中也更強調情感的表達[1]。

女生隨時隨地“記錄生活式”的拍照，帶有“個人展示”和“社交儲備”的性質

在小某書上分享穿搭或是遊記見聞的照片帖下，評論區往往是小姐妹們的互相安利或是避雷推薦。簡而言之，照片在女性手中早已不只是簡單記錄“時間、地點、人物”，簡直是新時代的生產工具。生產美，也生產自我。

而對於男生來說社交網絡最大的用途是娛樂，照片嘛，好玩就行了。就連最有偶像包袱的明星們也不例外。搞笑天王胡歌，公司一不留神，就讓他拍了一張死魚眼香腸嘴的照片發到了社交媒體上。

一項針對拍照目的的研究就描述了這一男女差異的現象，作者收集了來自國內外共計710份調查問卷，詢問他們拍照的目的，拋去男女共通的“展現吸引力外”，女生的主要訴求是記錄“一種特殊時刻”，而男生則是“表現玩得開心” [3]。

所以說男生拍的那些醜照，與其說技術不好，倒不如說這樣拍更讓男生覺得有樂子。也就是說，你想象中的自己是小仙女，但在你男朋友的鏡頭裡，你可能只能成爲搞笑女。

拍照醜、出片難，似乎“捱罵”是每個男生拍照成長的必經之路

除了對照片定位的不同外，男女生在生理上對照片好壞的反應也存在着差別。美國的一項研究中，研究者邀請參與者觀看代表不同情緒的照片，並觀察大腦激活情況。結果顯示，在觀察負性情緒圖片時，女性的大腦激活更加強烈，而男生則相反[4］。

也就是說，女生往往可以敏銳地感知到一張會讓自己不舒服、生氣或者憤怒等不愉快的照片。而男生對此不以爲然，大腦更關心那些能夠快樂、發笑的照片，越好笑能吸引他們的眼球，越能驅使他們摁下快門鍵。

綜合來看，對於大部分男生來說，拍照這玩意兒有什麼好認真琢磨的，玩兒就是了。就這樣的態度，你能指望他拍出好看的照片嗎？

所以，如果不想讓男朋友的手機相冊裡充斥着醜照，在讓他摁下快門前先拔高一下照片的重要程度。不管照片拍得好不好，態度要先擺正了。

照片，細節決定成敗

當然了，除了態度，技術也很重要。有時候，一張照片的好與壞，或許就在幾處光影變換之間。

不是所有人都運氣超好能找到一個攝影師男朋友，退一步說，大部分女生對照片的要求，也沒有高到能立馬送選國家地理的《WOMEN》攝影展的地步，很多時候對於普通人而言，一張好看的照片，只需要簡單的技術調整就足夠了。

最基礎的部分無外乎高度帶來的影響了，女生們在享受和男朋友最萌身高差的同時也承擔着被俯視鏡頭擠壓變形的痛苦。

俯視的拍攝方法呈現出了近（臉）大遠（身子）小的大臉盤子式的滑稽效果，看一眼只想罵人，或許應該叫男生彎一彎他百折不撓的腰，至少保持鏡頭和人物水平一致，減少鏡頭畸變的產生。

俯拍、抓拍、特寫、遠景，是男朋友拍照最熱衷的角度與方式

決定成片好壞的除了手中的鏡頭外，更重要的還是人身上最高清的鏡頭——眼睛。

從進化的角度看，石器時代男性的眼睛因狩獵需要點滿了動態捕捉能力，在一項動態物體的捕捉任務中，男性比女性表現得更好[5]。或許這也可以解釋爲什麼男生總是說要抓拍一張“有動感”的照片。當然成片一看果然“動感十足”，強大的動態捕捉眼睛、中等的手機鏡頭、糟糕的拍攝技術，三位一體流水線一般生成了一張張令女友窒息的爛片。

點滿動態捕捉的男生，代價就是在色彩識別和搭配上“先天不足”。

由於人類視網膜上對光譜的感知主要由X染色體上的基因決定，女生對色彩有着更高的敏感[5]，相較於女性羣體，男性需要補充更多的波長細節才能分辨出顏色的變化[6]，在色彩識別的任務中男性均敗於女性。

照片本質是對光的捕捉和成像，好壞來自於對光線和顏色整體的把握。要知道男生連口紅的色號都分不清楚，在花海、佛堂、霓虹夜景這些充斥着多樣化和高飽和的色彩中很容易看花眼，更別說還要尋找能夠令畫面和諧的互補色、鄰近色、對比色等等。

抓住起跳、奔跑等瞬間，會充滿動感和氛圍，但也更考驗男生的審美和技術

好照片在拍也在修。拍不出好看的顏色用好看的濾鏡修出來也是可行之道。不幸地是，即使是在後期修圖這一分類賽道上，男生還是一如既往地“擺爛”。

據圖片編輯軟件龍頭公司美圖2021的用戶價值報告數據顯示，美圖用戶中女性用戶佔89%[7]。而另一項針對3763名不同年齡段的人[8]的研究報告指出，相比男性，女性會更頻繁地使用照片剪裁和濾鏡功能。

女生往往會通過修圖來完善細節和增加氛圍，而男生更看重照片的真實感

而且，女生不僅修得“多”，還修得“細”。

除了照片構圖和顏色風格修正，對細節的修飾也是不在話下，女生會在重視整體和諧的同時力求細節上的美感，比如說會綜合狀態保留雀斑、痣甚至皮膚紋理等原始特徵[9]，這種對細節的把握早就超越了無腦的“一鍵修圖”。

有時候，就是一處光影細節決定着照片的好看與否，也決定着你的男朋友會不會被打。

所有女生，做領導打好配合很重要

不過，拍照拍得好看，不僅男生要加把勁，女生當好“領導”也很重要。

作爲女生，少不了有豐富的幫家人或閨蜜拍照經驗，甚至拍完照片還要跟姐妹覆盤討論一番，精心挑選哪張最有氣質，對於拍照技巧自然熟稔於心，各種拍照“黑話”自然也是信手拈來。

然而，男生們點開照相機的原因八成是在看看臉上有沒有沾上什麼東西[9]。在這種男生極度缺乏拍攝經驗的情況下，女生的指令就顯得尤爲重要。“氛圍感"、“純欲風”這樣的專業術語雖然逼格高，但是作爲需求講給你的男朋友聽恐怕只能收穫滿頭問號。

在指導男生拍照時，女生要發出清晰的指令，並表達清楚想要的效果

別擔心，你想要的，美國管理學大師彼得·德魯克早就考慮到了，他給你的第一條建議就是，指令/目標要具體[10]：相比於“氛圍感”這樣模糊的要求，“我的臉要在中央偏左的位置”這樣的表述就可理解得多。

除此之外，多說“怎麼做”，少說“千萬別”[11]，給一張合適的模板，配上具體的講解，相信我，你一定可以見證他的飛速成長。

當然了，即使指令到位了，災難照片也還是常有的，畢竟進步也需要時間。按照全球最大在線學習平臺的課程顯示，掌握基本的攝影技術一般需要2個月的時間[12]。

所以，如果真的拍差了，別急着吐槽甚至發脾氣，男生可是高自尊的動物[13]，批評有時候可能適得其反，只會激起他們的逆反心理，這個時候不如多鼓勵鼓勵他們，一張不盡人意的照片至少也有可圈可點的部分，至少努力了嘛。

通過參與創作、正向鼓勵和互動分享，可以激發男友的拍照動力

另外，與其讓男友置身事外，承擔攝影工具人的角色，不如讓他一起參與到創作和體驗的過程中，誰能不喜歡誇誇呢？體驗成就感沒準是最好的激勵方式。有研究發現，雙方一起網上衝浪對雙方關係維持、心理健康都有正向影響[14]，而使用社交媒體分享照片也有類似的好處，有成就感了自然就有動力持續創作了。

在取景框里拉上男朋友一起，帶着男朋友修圖調試濾鏡，多給他一些“彩虹屁”，身體力行地讓他感受來自一張好看的照片帶來的快樂，是激發他對拍攝這件事感興趣的可行方法。

攝影師的養成不容易，教會男朋友拍照的路上也充滿艱難險阻。雖然古人說君子“論心不論跡”，但這麼一套組合拳打下來，成片依然只適合作爲表情包的話，不然還是考慮一下你男朋友對你的真心吧！

參考文獻

[1] 吳少瓊.(2017).社交關係視角下的微信朋友圈90後女性自拍研究(碩士學位論文,深圳大學).

[2] 30+ Selfie Statistics, Demographics, & Fun Facts. (2024). (photutorial.com).

[3]Zheng, W., Yuan, C. H., Chang, W. H., & Wu, Y. C. J. (2016). Profile pictures on social media: Gender and regional differences.Computers in Human Behavior, 63, 891-898.

[4]Sabatinelli, D., Flaisch, T., Bradley, M. M., Fitzsimmons, J. R., & Lang, P. J. (2004). Affective picture perception: gender differences in visual cortex?.Neuroreport, 15(7), 1109-1112.

[5] Murray, S. O., Schallmo, M., Kolodny, T., Millin, R., Kale, A., Thomas, P., Rammsayer, T. H., Troche, S. J., Bernier, R. A., & Tadin, D. (2018). Sex differences in visual motion processing. Current Biology, 28(17), 2794-2799.e3.

[6]Abramov, I., Gordon, J., Feldman, O., & Chavarga, A. (2012). Sex and vision II: color appearance of monochromatic lights.Biology of sex differences, 3, 1-15.

[7]中國日報網(2022).變美有“數”—2021年美圖公司用戶價值報告發布.

[8]Dhir, A., Pallesen, S., Torsheim, T., & Andreassen, C. S. (2016). Do age and gender differences exist in selfie-related behaviours?.Computers in Human Behavior, 63, 549-555.

[9] 中國日報網(2022).美圖自拍趨勢報告發布:7成90後修圖關注髮際線,你中槍了嗎.

[10] P.F, 杜, F, D. P., 毛忠明, 程韻文, & 孫康琦. (1999). 管理實踐. 上海譯文出版社.

[11] Expert Parenting Tips: 5 ways to provide clear instructions for effective communication. (n.d.). Boys Town Parenting.

[12] Photography Basics and Beyond: From Smartphone to DSLR Specialization [5 courses] (MSU) | Coursera.

[13]Gentile, B., Grabe, S., Dolan-Pascoe, B., Twenge, J. M., Wells, B. E., & Maitino, A. (2009). Gender differences in domain-specific self-esteem: A meta-analysis.Review of General Psychology, 13(1), 34-45.

[14]Tobi, S. N. M., Ma'on, S. N., & Ghazali, N. (2013, June). The use of online social networking and quality of life. In2013 International Conference on Technology, Informatics, Management, Engineering and Environment (pp. 131-135). IE