金湖百萬級銀髮健身俱樂部 精準儀器助長者設計運動處方

金湖鎮銀髮健身俱樂部今日揭牌開幕，即起將結合金門大學體適能指導員，提供地區銀髮族規律、安全、漸進式運動。（圖／金湖鎮公所）

金湖鎮銀髮健身俱樂部位於金湖鎮圖書館2樓，專爲高齡長輩量身訂製的各種運動器材可幫助延緩老化、維持身體肌力。（圖／金湖鎮公所）

位於金門縣金湖鎮圖書館2樓、耗資新臺幣113萬餘元，爲長者量身打造的「金湖鎮銀髮健身俱樂部」今（24）日揭牌開幕，即起將結合金門大學體適能指導員，提供地區銀髮族規律、安全、漸進式運動。其中廠商提供之身體成分分析組成儀（InBody），可更精準的檢測脂肪量、肌肉量及骨重量等身體狀況，設計對銀髮族更有效率的運動處方，預防衰老、延緩老化，達到身體健康、心理快樂、靈性滿足。

金湖鎮銀髮健身俱樂部開幕典禮由金湖鎮公所秘書陳書文主持，包括衛福部國民健康署組長李嘉慧、金門縣衛生局長蔡建鑫、金湖鎮民代表會主席蔡乃靖、副主席李秀華、代表陳秀卿、林麗芬、李志鴻，以及金門大學運動休閒管理系老師蕭偉良等貴賓均出席參與揭牌儀式，隨後並與在場銀髮族們一同搶先體驗這些專爲高齡長輩量身訂製的運動器材。

金湖鎮公所秘書陳書文指出，「銀髮健身俱樂部補助計劃」是衛福部國健署之競爭型計劃，金湖鎮圖書館是金門第3個提出申請補助的單位，爲金湖地區開辦專爲高齡長輩的運動健身俱樂部，總經費113萬餘元，其中由中央補助100萬元，餘款自籌；即起將提供65歲以上健康、亞健康及衰弱長者多元運動健康課程活動。

衛福部國健署組長李嘉慧表示，感謝金門縣衛生局團隊跟金湖鎮公所團隊的共同協助及參與，完成金門縣第3個銀髮俱樂部的盛舉，讓居住在附近的不老長者又增加一項多元化的運動健身方式，更鼓勵所有不老長者能多多踏出家門，來到銀髮俱樂部一起運動，保持健康的身體。

金門縣衛生局長蔡建鑫則表示，希望所有的不老長者們可以活的健康，吃的營養均衡，簡單的生活加上適度的運動，善用俱樂部裡的健身工具，保持身體機能永不低落。

金湖鎮代表會主席蔡乃靖感謝衛福部及衛生局、金湖鎮公所的協力合作完成銀髮俱樂部的落成，他更希望公部門能再增加一些健身據點融入社區中，讓社區跟運動結合，藉由運動也讓長輩維持身體肌力。

金湖鎮公所另表示，針對銀髮族設計的健身課程將於5月份開跑，服務對象爲年滿65歲以上之長者，課程規畫以期爲單位開放報名，報名資訊屆時將於金湖報馬仔粉絲頁公告。期許未來有更多的長者一起來運動、一起來健身、一起越動越健康、越活越年輕。