降血脂藥竟害背痛3年 醫推吃4食物甩膽固醇

有研究發現，吃芹菜、燕麥、酪梨、開心果，有助降低體內壞膽固醇。（示意圖，Shutterstock／達志）

部分降血脂藥物，會有肌肉疼痛副作用。腎臟科醫師江守山分享有位55歲男子，吃降血脂藥6年，後3年都苦於背痛，後來他請男子停掉降血脂藥，且輪流吃芹菜、燕麥、酪梨、開心果，並搭配運動習慣，3個月後，男子不但緩解背痛，血中sd-LDL壞的膽固醇也跟着下降，凸顯食療對改善高血脂有其幫助。

江守山上「健康好生活」節目中指出，上述55歲男子，吃Statins類降血脂藥大概6年，最近3年來背痛，看了很多科醫生，最後聽到人家講說背痛有可能是腎臟病，所以跑來找他。

江守山說，這就是一個大誤會，腎臟病多數都是不會痛的，他懷疑男子會背痛是因吃降血脂藥造成，有研究發現吃Statins類降血脂藥的人，較易產生背痛，因此，他請男子先停掉降血脂藥，停藥1個月，男子背就不痛了，但還是跑回來找他，因爲血脂高了起來。

江守山說，壞膽固醇LDL低密度脂蛋白可以分成5個部分來看，當中只有2個部分有問題，其他的沒問題，結果一抽血，男子不好的、小而濃的血脂蛋白sd-LDL還是高的，那還是要干預，因爲不干預，怕影響血管的健康。

江守山告訴男子，可以多吃文獻上證實有助降低sd-LDL的食物，例如芹菜、燕麥、酪梨、開心果，且搭配運動，男子聽了他的話，吃了3個月後再檢測，LDL還是高的，可是sd-LDL已恢復到正常，所以說食療是有助於改善高血脂的，且上述4種食物，男子是1天吃1種、輪着吃，所以還是很輕鬆的。

江守山說，有助降膽固醇的食材，其實比比皆是，很多做過的研究，發現整顆的玉米、洋蔥、蘋果、黃瓜，芹菜、海帶、開心果、燕麥等都有幫助。

食藥署在官網指出，斯他汀（Statins）類藥品是透過抑制肝細胞合成膽固醇，進而降低膽固醇含量。這是效果最強的降血脂藥品，也是最常開立的處方藥。可能且常見副作用包含肌肉疼痛、頭痛、疲倦等。