集中供熱溫度標準是如何規定的 室內溫度應該是多少？

冬季採暖期，許多用戶對供熱溫度方面產生了疑問，到底供熱採暖期間供熱溫度多少爲宜，室內供暖溫度是否可以按照個人喜好爲標準等。今天，我們就來介紹一下，冬季供暖溫度標準的相關知識。

集中供熱溫度標準的由來

根據國家標準GB50019-2003《採暖通風與空氣調節設計規範》中的相關內容，民用建築主要房間室內計算溫度16℃-24℃之間，符合這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。

集中供熱溫度的標準爲何規定爲18℃±2℃。

氣象上把氣候平均氣溫10—22℃定位爲春季，其平均值爲16℃，所以17℃接近理論中值，代表着春天的溫度。如果供暖溫度高到22℃以上,冬季供暖溫度就會太高，會使得室內空氣異常乾燥，使人感覺渾身燥熱、眼耳口鼻喉皮膚等處感覺乾澀。如果供暖溫度低到10℃以下，感覺不到溫暖，冷似冬天，自然不是供暖的基本目的了。所以，從溫度的角度來看，18℃更爲貼近人體的生理需求。因此冬季的時候，室內的溫度保持在18℃至22℃爲宜。

室內溫度過高對人體的危害

當用戶室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，就容易患傷風感冒。研究證明，冬季室內適宜溫度爲18℃至22℃。如果室內溫度經常在22℃以上，人就會神疲力乏、頭昏腦漲，也會相應產生諸多“暖氣病”。

“暖氣病”主要是指冬季供暖，因環境和人體乾燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，導致人們出現不同程度的內熱外寒症狀，並能進一步導致感冒發生。供暖期常出現的口乾、頭暈、嗓子疼、咳嗽、煩躁、皮膚髮緊等都屬於“暖氣病”的症狀。在這裡，特別提醒廣大用戶們，不可長時間將室內處於封閉狀態，加強居室環境的通風換氣，最好每日早晚各開窗通風一次，每次至少半小時。儘量使居室溫度控制在18℃至22℃的標準。

“暖氣病”的預防

預防“暖氣病”，控制好居室溫度、空氣溼度最關鍵。通常，室溫在18℃左右，冬季最適宜的室內溼度是30%—60%。因此，在調控好暖氣溫度的同時，要加強保溼，可以使用加溼器，或在室內放水盆或者經常用水擦洗地板等也是不錯的選擇。我們應該多開窗通風，最好早晚各開一次窗，每次通風時間不少於半小時。還可以灑水、勤換衣服、勤洗澡，儘量多喝水，多吃一些溼潤並具有溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、番茄、豆腐、銀耳、梨、柿子等，多喝湯和豆漿，潤肺生津，少吃熱性食品，少吃辛辣刺激的食物。最後還要提醒廣大市民在外出時應注意保暖，避免室內外溫差過大導致患病。

供熱小常識

1.爲了保證居室內暖氣片良好的散熱，暖氣片周圍要有一定的散熱空間，不要加暖氣罩，不要堆放雜物，也不要跟桌子、櫃子、沙發等傢俱靠得太近，一則影響散熱，二則容易烤壞傢俱。

2.爲了保持供熱管網壓力正常，請用戶們不要隨意排放供熱系統內的熱水。一旦供熱管網內的熱水，被用戶通過家中暖氣片私自排放出來，供熱管網內的壓力和水溫就會急劇下降，同時嚴重影響用戶個人室溫，甚至可能出現大面積用戶室溫受到影響的情況。出現這種情況後，就需要及時補充大量的冷水，來維持供熱管網內壓力。所以，希望用戶們在用熱過程中，千萬不要貪圖一時之便，隨意排放管網內的熱水。

來源：益和熱力