喝果汁補充膳食纖維沒用？ 營養師：默默做「6件事」就能補足！

現代人工作繁忙、加上外食頻率高，往往無法補足每日所需的蔬果攝取量。 圖／ingimage

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https://blog.coolhealth.com.tw/2024/06/12/vegetable-fruit-rainbow-diet