肺部健康知多少？他們在騎行中邊賞景邊瞭解

轉自：上觀新聞

11月是國際肺癌關注月。今天（11月23日），一場主題爲“愛肺騎行，你我相伴”的公益騎行活動在松江舉行，百餘名騎行愛好者一邊騎行，一邊瞭解健康知識，傳遞愛肺護肺理念。

本次活動由上海復宏漢霖生物技術有限公司主辦，騎行路線全程24公里，沿途不僅經過鬆江多個地標景點，還設置了多個互動打卡點，內容廣泛涵蓋肺部健康基礎知識、肺癌防治和患者關愛等，助力提升公衆健康素養，增強全民防癌抗癌意識。“今天天氣很不錯，路上景色也很美，在健康騎行的同時，也學到了很多肺癌相關的知識，這場活動非常有意義。”騎行愛好者李千會說。

除了騎行，活動還邀請醫學專家科普肺部健康科普知識，共同呼籲公衆重視肺健康，倡導健康生活方式，積極樹立愛肺護肺的健康理念。

“我們希望通過公益騎行的方式，提醒更多市民來關注腫瘤防治意識。”活動主辦方負責人復星醫藥執行總裁、復宏漢霖董事長張文傑介紹，“建議大家儘量戒菸，注重早期診斷，比如每年或者每半年體檢一次，如果發現問題積極通過正確的方式進行治療。”

關愛肺部健康貼士

1.戒菸和遠離二手菸。

2.秋冬季氣溫降低，在室內也要注意改善空氣質量，保持室內通風；若是霧霾天則減少戶外活動。

3.日常養成良好的衛生習慣，外出前往人羣較多的場所需佩戴口罩、勤洗手。

4.通過適當的有氧鍛鍊增強肺部和心臟功能，提高免疫力，但注意不能勞累。

5.保持合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃油炸食品和含糖飲料。

6.有吸菸史或長期暴露於有害環境的人羣，建議定期進行肺功能檢查。

文字：宋崇

圖片：宋崇 受訪單位提供

編輯：周正豪