低頭族要小心！　視力衰退首列國人3大健康憂慮

▲康健人壽公佈最新「360°康健指數」調查，提醒民衆要定期健檢，打造個人年度健康管理計劃。（圖／記者官仲凱攝）

記者官仲凱／臺北報導

長期使用3C產品的低頭族要小心了，根據康健人壽今日公佈的最新「360°康健指數」調查發現，臺灣受訪者的3大健康憂慮分別爲癌症（54％）、心臟或心血管疾病（41％）、視力衰退（33％），其中視力衰退首度入榜，醫師研判與國人生活中離不開電腦、智慧型手機的習慣有絕對關係。

康健人壽總經理暨執行長邵駿崴（Tim Shields）表示，之所以要年年進行這樣的調查，主因在於推廣全方位的健康觀念，幫助民衆對身體、家庭、社交、財務與工作等5大面向的狀態及自身感受滿意度，針對民衆與消費者需求，推出更適切的保障方案和健康服務。

此結果顯示出受訪的1001位民衆，自評健康結果有高達9成5擔憂自身健康狀況，不過仍相較去年進步4.7分（52.9分），與疾病相關的3大憂慮分別爲癌症、心臟或心血管疾病和視力衰退。而令人擔心的是，只有約4成受訪者表示生病時會去看醫生，大多數人選擇多喝水、休息或自行服藥對抗病毒。

對於有3成民衆覺得有視力衰退的憂慮，萬芳醫院健康管理中心主任林英欽醫師表示，原因可能是民衆平時工作使用電腦過度，長期間使用手機回覆Line，一整天下來接觸到3C產品長達10多個小時所致，因此建議除減少使用時間讓眼睛適度休息外，平時也要進行一些視力訓練，延緩視力的退化。

而調查中也顯示上班族由於工作壓力大、長時間久坐、常外食等，在各面向表現都不盡理想，尤其有4成受訪者表示沒有充足睡眠且品質也不夠好、不到3成的女性上班族對自己身體健康不甚滿意。林英欽強調，若不積極改善，都會增加肥胖機率、罹患心血管疾病和癌症的風險。