單身卻不寂寞！ 這10個方法讓你有效「終結孤單」
▲別害怕寂寞，試着去享受一個人的時間。（示意圖／取自librestock網站，以下同）
一整天忙完，回到家卻只有自己一個人，孤單感油然而生；單身過久，有時也會因爲寂寞感到空虛，渴望身邊有個人陪。該如何消除突然其來的寂寞感？其實每個人的方式都不同，網路作家Vishnu分享治療寂寞的10個方法，讓你單身卻不孤單！
1.學會享受獨處當自己常常一個人獨處時，試着去接受，並善用它吧！你不再需要在某人身邊團團轉，也不用因爲他人情緒而影響到自己。靜下心來，你會發現自己的時間變多了，也有更多時間瞭解自己。
2.多跟自己對話、抒發情緒生活中適時的情緒抒發很重要，請找到一個讓自己放鬆的方法，別讓自己被寂寞壓抑太久。可以試着記錄一下自己的心情，覺得寂寞同樣也寫下來，多跟自己對話、抒發情緒，或許你會發現事情根本沒那麼糟。
3.換個方向想想消除惱人的寂寞感？不如從調整自己心態開始。或許你已經很久沒有與人接觸、好好說話，試着去主動面對人羣，和比較能親近的人談話，就算是一個簡單的招呼都是人與人之間關係的開始。
4.人與人相處也有「蝴蝶效應」你知道「蝴蝶效應」嗎？人與人相處其實也是這樣，一個小小的舉動都會讓人們產生意想不到的關係，觸發一連串的事件。若想終結孤單，就讓自己多踏出舒適圈，努力去認識更多新朋友吧！
5.找尋志同道合的好夥伴如果你喜歡慢跑，那就試着去認識一些同樣愛好慢跑的夥伴吧！你不僅會從你的興趣中獲得快樂，還會因此和他人更加熟悉。
▲請找到一個讓自己放鬆的方法，別讓自己被寂寞壓抑太久。
6.做任何事情之前，先別急着拒絕試着去當個「YES MAN」吧！努力去接納發生在生活中的大小事物，一些小舉動或許會讓你的生活中產生意想不到的改變。你或許很討厭出門、老是喜歡宅在家，但一講到出門請先別拒絕，偶爾踏出門外走走或許能讓你的生活增添不少樂趣。
7.多接觸人羣想消除寂寞感，多接觸人羣可能纔是最有效的改善方法。長時間的寂寞讓你對人羣感到恐懼，多跟朋友相處、談心或許能讓你遠離孤單。
8.競爭心別太強請記得，你的目標並不是去贏過所有人、贏過那些知心朋友們，雖然希望改變是好事，但請勿做太多無謂的競爭，多與對方認真相處，朋友不用多，真心最重要。
9.花時間與出現在生活中的人相處如果你總覺得身邊沒有一個能好好談話的人，不如從身邊的人開始找起吧！家人、親近的朋友絕對是可以陪伴你的人。
10.避免比較我們無法阻止別人拿我們做比較，但我們可以選擇讓自己不去介意。對自己沒自信、常跟他人做比較，也會讓自己一直困在自卑的框框裡，生活何必過得這麼累？