「大塊呆」被叫了30幾年 李佳穎發奮半年瘦下40公斤
想要更瘦，是許多女性都想要達成的目標；36歲的李佳穎也不例外，從小就胖的她總是被人叫做「大塊呆」、「小胖」，爲了變瘦，她嘗試過各種偏方，卻一直沒有好轉，甚至還復胖，一度胖到97.9公斤，幾乎要破百。後來，她在專業營養師與健身教練的幫助下，健康減去將近40公斤，不但精神變好、身體狀況迴歸正軌，桃花也跟着滾滾來。
「泰國的減肥藥、鍼灸、中醫、代餐...只要能瘦的偏方我都試過，雖然每次都可以減掉10公斤，但只要一開始正常飲食，馬上12、15公斤的胖回來；以前，我從來不照鏡子、不拍照，去義大利旅行12天，一張『有我』的照片都沒有，直到去年跟男友有結婚的打算，才真正開始想要瘦下來。」李佳穎說。
與另一半有了結婚計劃，男友擔心她會因爲近百的體重，身體健康狀況不好、拍婚紗也不美，因此，建議她開始減肥，再走下一步。李佳穎說，「我當時還想說乾脆去切胃，不然就是做腸繞道、抽脂來迅速變瘦，但在知道這些療程的後遺症之後，就一直不敢去做，後來，我妹有一天看到媚登峰『妳真的很美』的減重比賽，就叫我去報名，纔在報名要截止的最後一天，趕上末班車。」
▲瘦下來之後，整個人氣色都變好。(圖／記者李薇攝)
加入比賽之後，跟着有共同減重目標的人一起運動、激勵彼此，並在營養師的建議下，均衡控制飲食，才讓體重開始往下掉，花了短短半年的時間，健康瘦下37.6公斤，整個人不但小了一號，連精神跟氣色都跟着好很多。她表示，這次的瘦身經驗不只是在體重上有明顯的變化，也培養出正確的飲食觀念，變得更有自信，瞭解自己值得更好的人生。
對於想要瘦身的女性，她也建議，「找一個越『膚淺』的原因越能夠激勵自己瘦下來，像是穿上S號的衣服，這種貼合實際生活的理想，會讓自己更有動力，沒有做不到的事情，只要付出努力，就會有收穫，但絕對不要想用激烈的手段，應該是選擇對的方法、踏踏實實做好每一件事，就能有所改變。」
▲媚登峰舉辦第23屆妳真的很美瘦身活動，創辦人莊雅清也一同出席活動。(圖／記者李薇攝)
媚登峰第23屆「妳真的很美」減重比賽在20日開始開放報名，到31日截止。去年，從千名女性中，選出7組共60位參賽者進入決賽，在營養師以及健身教練的幫助下，透過量身打造的飲食、獨特科技雕塑、心緒管理、生活形態修正、健康適能管理、基礎代謝躍升6大瘦身法，幫助參賽者健康的減去多餘肥肉。