長到小一還尿牀！中醫出招 有效化解原發性尿牀困擾

長到小一還尿牀！中醫妙招 有效化解原發性尿牀困擾。(示意圖/Shutterstock)

6歲葉小妹，是小一的新生，但媽媽憂心地帶她來到診間，原來葉小妹晚上還會尿牀，不但弄溼牀單和衣服，也讓她常常感冒。

根據統計，每100位一年級的小朋友，大約還有10位仍有原發性尿牀的狀況。原發性尿牀的原因，大部分肇因於覺醒系統上的不成熟，所以小孩在晚上熟睡的時候，不會因爲想要上廁所的衝動而醒來，因而從小就一再尿牀。

不過醫師提醒，如果半年內都已經不會尿牀的小孩，突然又開始尿牀，同時伴隨排尿不順或疼痛、手腳水腫、白天清醒時也無法控制尿意等情形，家長要趕緊提高警覺諮詢醫師，以排除繼發性尿牀的可能性。

中醫常將原發性尿牀稱爲「小兒夜遺尿」或「遺溺」，我們開立益智仁、山藥、烏藥、蓮子、芡實、黃耆、黃芩、柴胡等中藥，來幫忙葉小妹覺醒系統的成熟，以改善尿牀的狀況。

此外，我們也用雷射鍼灸刺激葉小妹腳上的三陰交穴位，還用溫熱的藥餅敷貼在葉小妹腹部的氣海穴和關元穴，一起幫忙縮短尿牀的病程。

用雷射鍼灸三陰交穴位(圖上)及在氣海穴和關元穴熱敷貼(圖下)，能縮短尿牀的病程。(圖/謝雯麒、姜智釗中醫師提供)

同時，我們鼓勵葉小妹白天多喝水，才能訓練膀胱的容積，但是睡前2個小時就不要再飲水，特別是容易利尿的可樂、茶飲、或咖啡，還要記得上牀前一定要再去廁所一趟。

我們也建議葉小妹的媽咪，利用防水保潔墊降低更換清潔的壓力，更要和家人一起用鼓勵取代抱怨，避免葉小妹因爲心理壓力反而加劇尿牀。

最後，葉小妹認真配合中醫調理和起居飲食改變，原發性尿牀逐漸減少，葉媽咪也開心擺脫睡不飽和洗牀單的生活。

大竹風澤中醫診所姜智釗中醫師(左)與謝雯麒中醫師(右)。(圖/謝雯麒、姜智釗提供)

※本文作者爲大竹風澤中醫診所謝雯麒中醫師、姜智釗中醫師。